Здоровье и долголетие

Профилактика

Как избавиться от болей в спине (часть 1)

Есть проблема? Любые нарушения, связанные со спиной, проявят себя в виде болевых ощущений. Но лишь в 50% случаев они обусловлены
Профилактика

Еда повышенной ценности

В процессе производства в них либо добавляют новые полезные вещества {рыбий жир — в йогурт}, либо увеличивают концентрацию уже имеющихся
Профилактика

Опасные гонки за талией

Горячее сердце Инфаркты у женщин случаются гораздо реже, чем у мужчин. Однако аритмия, повышенное или пониженное кровяное давление —
Профилактика

Менструальный цикл и его регуляция

Планировать можно все, в том числе и собственный менструальный цикл. И не на месяцы, и даже не на годы, а
Профилактика

24 часа здоровья

ПРЕДМЕТЫ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИПравильный образ жизни требует некоторой подготовки. Вам понадобятся:-свежий номер Shape;-20-минутная видеокассета с аэробикой;-коврик для занятий гимнастикой;-одежда для фитнеса;-диски
Профилактика

Коварный нрав тесной обуви: болезни ног

При первых же симптомах следует обращаться к ортопеду. Ведь маленькие, но запущенные проблемы могут привести к тяжелым последствиям и даже
Профилактика

10 способов лечения "на скорую руку"

Чтобы справиться с болезнью или переменой настроения, не всегда нужны таблетки. Множество недомоганий: заложенный нос, бессонница, даже постоянное чувство вины
1920 200 shape primrose
Профилактика

Чтобы сон был крепким

1. Используйте различные ароматические средстваДоказано, что люди, вдыхающие аромат лавандового масла перед сном, спят глубже и утром чувствуют себя более
Профилактика

Все о здоровье глаз

Покрасневшие белки и ощущение «будто в глаза песку насыпали» — эти неприятности знакомы многим не понаслышке. Мы даже не особенно
Профилактика

Как выжить в критические дни?

У женщины все как-то не доходят руки изучить вопрос досконально. Да и неловко. И страшно. И вообще, грязное это дело...
Профилактика

Можно ли увеличить рост?

Главное — не упустить время: ведь вырасти, не прибегая к сложным процедурам, можно, только пока открыты так называемые зоны роста
Профилактика

Психосоматика: на нервной почве

Система подавленияА теперь представьте, что в сознании скрыт какой-либо неразрешенный конфликт или постоянный, но приглушенный страх. Будет ли тело функционировать
Профилактика

Цистит после отпуска? Избавляемся навсегда!

Симптомы циститаПрежде всего должны насторожить частые позывы сходить «по-маленькому» при затрудненном мочеиспускании. Возможны неприятные ощущения внизу живота, щиплющая боль после
Профилактика

Здоровье с доставкой на дом

В России же начинается борьба за здоровое питание. В последнее время стали популярны компании, предлагающие своим клиентам доставку «правильной» пищи
1920 200 shape lean cookie
Профилактика

Не быть пассивной

Несмотря на предупреждения докторов, курение остается актуальной медицинской и социальной проблемой. Она затрагивает не только тех, кто курит осознанно. Некурящие
Профилактика

Почему южане болеют меньше северян?

Кроме того, учитывайте и обычную пищу: если в нее входит достаточно много продуктов, богатых этими веществами или обогащенных нужными витаминами
Профилактика

Не тренд сезона

Засада в домеТак называемый аллергический ринит, или насморк, вы можете заполучить и дома, когда на улице ни цветочкаи минус двадцать.
Профилактика

Загадка двух полов: разница между мужчинами и женщинами

Состав слюны и процесс пищеварения у женщин отличаются от мужских, поэтому некоторые медицинские препараты оказывают на них разное воздействие. Область
Профилактика

Точка равновесия

Корень проблемыМорская болезнь — одно из самых распространенных вестибулярных расстройств. С медицинской точки зрения, это никакая не болезнь, а реакция
Профилактика

Обратная сторона

СамозащитаДля полноценного загара требуется всего 20% от того ультрафиолета, который «долетает» до земли. Остальные 80% высушивают кожу и провоцируют разрушение
Профилактика

Польза в лечении временем

«На крыльях времени уносится печаль», — писал французский баснописец Жан де Лафонтен. Не он первый заговорил о том, что время
1920 200 shape seed cereal
Профилактика

Карта боли: симптомы заболеваний

Головная боль«Мозг — реактивный «центральный компьютер» организма, его клетки реагируют на все первыми», — говорит терапевт Светлана Масленникова. Поэтому следует
Профилактика

О чем говорит "окрас" продукта?

Уроки химии«Цвет продукта — это маркер содержащихся в нем активных веществ, которые не просто придают ему ту или иную окраску,
Профилактика

Мода на здоровый образ жизни - новое заболевание?

Хождение по мукамОтносительно новый термин, который обозначает чрезмерное и нездоровое увлечение здоровым питанием, — орторексия (греч. «ortho»— правильный), изобретен в
Профилактика

Чем опасны заболевания надпочечников для здоровья и фигуры

Каждый надпочечник состоит из двух частей, которые разнятся по структуре, происхождению и выполняемым функциям:- внешний кортикальный (корковый) - занимает до
Профилактика

Тело в точку

Весна — время обострения многих заболеваний, в том числе и кожных. «Это связано с перестройкой организма после зимнего периода, с
Профилактика

"Плохие" гены

ДНК-кулинария Чтобы изучить связь «пища–геном», в генетике появилось два новых направления — нутригеномика и нутригенетика. Если в рамках второй науки
Профилактика

Боль в горле: простуда или серьезная болезнь?

П оявление неприятных ощущений в горле мы обычно принимаем за простуду. Мало кто задумывается о том, что причиной подобного недомогания
1920 200 shape lean cookie