Здоровье и долголетие

Профилактика

3 повода услышать свое тело

Любой симптом, будь то кашель, головная боль или сухость во рту, – сигнал о том, что с организмом происходят неполадки.
Профилактика

Главные элементы для здоровья суставов и связок

Гибкость — безусловный синоним молодости, здоровья и красоты! К растяжке мышц как к отдельной физической нагрузке у многих отношение довольно
От А до Я

Щитовидка: что нужно знать, чтобы сохранить здоровье

Депрессия, лишний вес, упадок сил — все эти неприятности могут свидетельствовать о неполадках в работе щитовидки. Однако стоит вовремя распознать
Профилактика

Гормональный дисбаланс: как с ним справиться

Гормональная теория старения активно изучается и обсуждается в научной среде — всем известно, что дисбаланс половых гормонов может привести к
Профилактика

Что такое пульсоксиметр и нужен ли он вам

Особо мнительные друзья и подруги уже приобрели этот медицинский гаджет в личное пользование. Это устройство помогает контролировать симптомы коронавируса, но
Профилактика

Здоровье от природы: орехи и какао против мигрени и депрессии

Забудьте о фармацевтических препаратах. Скорректировав режим питания, вы можете справиться с физическими и даже психологическими проблемами: победить простуду или депрессию! Пища
От А до Я

Воспаление: целебная сила для иммунитета!

Ученые обнаружили, что воспаление обладает мощным целебным эффектом и является одним из важнейших компонентов иммунной системы. Не секрет, что воспаление необходимо, чтобы
1920 200 shape primrose
Профилактика

Что важно знать о силовых тренировках во время менструального цикла

Можно ли заниматься спортом во время месячных? Современная наука дает четкий ответ на этот важный для увлеченных фитнессисток ответ: да,
Профилактика

Почему перед менструацией «нападает жор»?

И кажется в рот, как в топку паровоза, летит все, что есть в холодильнике и даже то, чего там нет
От А до Я

Массаж поющими чашами: в чем сила

Массаж поющими чашами — тибетская техника расслабления и оздоровления, восстанавливающая энергетический баланс организма. Кажется, что в этой древней практике слишком
Профилактика

Ваше тело зависит от сахара

Сахар сильно влияет на наши вкусовые рецепторы, а также и на наше тело. Сегодня мы едим гораздо больше сладкого, чем
Профилактика

Скрытые угрозы в доме, которые влияют на ваш организм

Появилась аллергия вне сезон? Стали плохо себя чувствовать, появились слабость и бессонница, ваша кожа стала сухой, вялой и потеряла блеск?
Профилактика

Хотите выглядеть моложе? Идите к стоматологу!

Каждый из нас хочет оставаться молодым как можно дольше. С этой целью мы тратим немало времени и денег на всевозможные
Профилактика

Как снизить вероятность приступа мигрени

В России распространённость мигрени почти в два раза превышает мировые показатели и наносит немалый ущерб экономике государства. Несмотря на почти
1920 200 shape lean cookie
Профилактика

С новым счастьем!

Загадывать желание на Новый год – прекрасная традиция. Выбирая для себя самое важное и заветное желание, мы должны сделать ещё
Движение

Даосские практики для женского оргазма

Согласно статистике, женщина получает в среднем один оргазм на 3-4 половых акта. Около 30% женщин вообще не испытывают оргазм во
Профилактика

Диета для сердца

Влияние питания и образа жизни человека на его здоровье сейчас уже для всех очевидно. Употребляемая пища сказывается на нашем самочувствии,
Профилактика

Удар ниже пояса: когда боль в животе застала врасплох

Иногда боль застает нас в самый неподходящий момент. Первое, что мы спешим сделать – принять анальгетики. Ведь, казалось бы, что
Профилактика

Упражнения для новых интимных ощущений

Если предположить, что приятные ощущения в сексе можно усилить – какие упражнения позволяют подготовить женское тело к… еще большему удовольствию? Задали
Профилактика

Что влияет на наш слух

Нам, женщинам, повезло: мы точнее, чем мужчины, воспринимаем высокие звуки, лучше различаем тональности и интонации. Вдобавок женский слух не притупляется
Профилактика

7 правил для защиты зрения ребенка

Родителям всегда хватает поводов для беспокойства: правильно ли дети развиваются, здоровы ли они, не смотрят ли слишком много мультиков, успешны
1920 200 shape seed cereal
Профилактика

5 фактов об имплантатах, которых вы не знали

С точки зрения эстетики зубные имплантаты во многом выигрывают у других методов протезирования: дают правильную нагрузку для костной ткани, не
Движение

5 психологических приемов для успешного похудения

Чего девушки только не пробовали, пытаясь стать стройнее? Диеты, спортзал, голодание… В борьбе с килограммами случаются срывы. Мы ругаем себя
Профилактика

Сам себе доктор

Сегодня никто не ставит под сомнение необходимость компьютерной, финансовой или правовой грамотности, потому что без базовых знаний в этих областях
От А до Я

Иммунитет: где взять силы на защиту от болезней?

В китайской медицине есть понятие «ци» — энергия, жизненные силы. Считается, что в нашем теле есть несколько типов энергии, одна
Профилактика

Жить без боли!

Причины ревматоидного артрита до сих пор неизвестны, а заболеть им можно в любом возрасте. Но статистически чаще он поражает женщин
Профилактика

Сто очков вперед

Не имеет значение, плохое у вас зрение или хорошее — глаза необходимо защищать от солнца. Главное — правильно подобрать солнцезащитные
От А до Я

Что такое "розовый шум" и чем он полезен

«Звук сильно воздействует на человеческое тело, — говорит Джулиан ТРЕЖЕ, эксперт в области звука и основатель «Sound Agency». — Мы
1920 200 shape lean cookie