Здоровье и долголетие

Профилактика

Сто очков вперед

Не имеет значение, плохое у вас зрение или хорошее — глаза необходимо защищать от солнца. Главное — правильно подобрать солнцезащитные
От А до Я

Что такое "розовый шум" и чем он полезен

«Звук сильно воздействует на человеческое тело, — говорит Джулиан ТРЕЖЕ, эксперт в области звука и основатель «Sound Agency». — Мы
Профилактика

Тромбоз: факторы риска, профилактика, лечение

"Мне всего 26 лет, а у мне поставили диагноз — тромбоз"... Таких сообщений на просторах интернета — десятки и даже
Профилактика

Чисто женские упражнения

До сих пор краснеете при упоминании о женской интимной гимнастике? Пора подойти к вопросу с медицинской точки зрения: понять, как
От А до Я

Как подготовиться к отпуску за месяц: 5 правил для неисправимых трудоголиков

Как найти время на отпуск, без зазрения совести оставив «горящие» проекты, полноценно восстановиться, и вернуться в бой отдохнувшей и счастливой.
Профилактика

6 способов уменьшить боль в особые дни

Вот вполне типичная картина: вы лежите на диване, вцепившись в подушку, и проклинаете эти спазмы. На самом деле с дисменореей (термин, обозначающий
Профилактика

Как сохранить фертильность

Услышать дагноз «бесплодие» не готова ни одна женщина — ни счастливая многодетная мать, ни отчаянная карьеристка-одиночка. Способность к деторождению является барометром
Профилактика

9 пунктов сердечной диеты

Сердце — очень хрупкая вещь: оно бьется. Причем бьется в собственном ритме, как заведенное, подтверждая пословицу, которая гласит, что ему
Профилактика

Грамматика языка

Медики рекомендуют включить в список ежедневных гигиенических манипуляций чистку языка и время от времени внимательно разглядывать его в зеркале. Читайте
От А до Я

Как снизить риск тромбоза

О таком заболевании, как тромбоз, наверняка слышал каждый, но очень многие думают, что эта «болезнь пожилых» и их уж точно
От А до Я

Аллергия на холод: кто в зоне риска?

Она начинается, когда дунул легкий ветерок или температура за окном опустилась ниже 0 С. Приступы кашля, насморк, слезы, головная боль,
Профилактика

Холода —не беда!

Она начинается, когда дунул легкий ветерок или температура за окном опустилась ближе к 0. Приступы кашля, насморк, слезы, головная боль,
Профилактика

Тайный враг: как распознать диабет

О проявлениях диабета знают многие. Но есть состояние, которое называют предиабетом. Важно вовремя распознать незаметного врага, совершающего диверсию против вашего
Профилактика

Ешь — не хочу: вся правда о голодании

Из всех диетических систем, пожалуй, самой противоречивой является голодание. Его сторонники утверждают, что оно способно победить практически любой недуг —
Профилактика

Краткая энциклопедия популярных пряностей

Семена горчицы, мускатный орех, перец, тмин, гвоздика, корица, кардамон... Обычно мы используем их, чтобы придать любимому блюду пикантную изюминку. Но
Профилактика

12 причин упадка сил

В холодное время года увядает не только природа. Вы тоже едва волочите ноги с работы в фитнес-клуб. В выходные спите
От А до Я

Мигрень разрушает семьи

Согласно последним опросам, 37% респондентов отметили, что наличие мигрени у одного из супругов создает затруднения в браке и становится причиной
Профилактика

Бросаем курить!

Несмотря на то что все мы четко усвоили, что курение это вред, молодых курящих женщин с каждым годом в мире
От А до Я

Все, что вы хотели знать о дисбактериозе

В кишечнике человека обитает свыше 1000 видов бактерий и других живых микроорганизмов. Они отвечают за многие важные функции кишечника: пищеварительную,
Профилактика

Отпуск – не время болеть!

Начинается сезон летних отпусков – время, о котором мы так давно мечтали, строили планы! Как же бывает обидно, когда, оказавшись
Профилактика

5 причин завести собаку

Если у вас нет домашнего питомца, поспешите обзавестись собакой! Как оказалось, этот четвероногий друг не только скрасит одиночество, но и
Профилактика

Синее море, чистый воздух: отпуск для аллергика без помех

Сменить обстановку на время отпуска хочется всем, и аллергики – не исключение, но им выбор даётся гораздо тяжелее: кто знает,
Профилактика

Меню для хорошего зрения

Дефицит витаминов и микроэлементов в организме плохо влияет на общее состояние и работу зрительного механизма. Поэтому для хорошего зрения необходимо
Профилактика

Гимнастика для глаз

Вы много работаете за компьютером и у вас устают глаза, начинают слезиться и болеть? Мы вам подскажет несколько упражнений для
Профилактика

15 способов очистить воздух в доме

Как сделать воздух в квартире свежим и чистым, чтобы сохранить здоровье и отличное самочувствие? Каждая хорошая хозяйка должна знать 15
Профилактика

Кофе - плюсы и минусы

Утро у миллионов людей по всему миру нередко начинается с чашки ароматного кофе, но многие даже не догадываются, что ученые
Профилактика

Солнце, море, пляж... Как выжить в отпуске!

Райский отдых, о котором мечтаешь весь год, обещает стать самым лучшим, неповторимым и незабываемым — при условии, что приняты все
Профилактика

Ключ к сонному царству

Хроническая бессонница может быть не только следствием многих недугов, но и сама по себе приводит к различным заболеваниям. Как вернуть