Здоровье и долголетие

Профилактика

Дуть в уши

На вопрос о том, как часто нужно чистить зубы, каждый ответит, не задумываясь, — 2 раза в день. А что
Профилактика

Как ускорить свой метаболизм в любом возрасте

SHAPE подскажет, как управлять своим метаболизмом и обменом веществ, чтобы сохранять отличную фигуру и здоровье в любом возрасте. Вам повезло, и
Профилактика

Как избежать развития плоскостопия

Ежедневно наши стопы совершают около 10 тысяч шагов, при этом испытывая огромные нагрузки. Ступни способны амортизировать 70% толчкового ускорения, а
Профилактика

8 способов победить кашель

Простудный кашельКак распознать. Этот кашель самый распространенный. Его легко узнать по начальным сухим «аккордам». Со временем он переходит во
Профилактика

Как уберечь селезенку?

Когда селезенке плохо Селезенка может увеличиться в размерах, измениться в своей структуре или даже разорваться. И на это есть две причины. Болезни
Профилактика

Средства от простуды: что действительно работает?

ЭхинацеяСпособность этого растения побороть простуду подвергалась сомнениям. Однако недавние исследования с участием 1300 человек показали, что, принимая эхинацею в таблетках,
Профилактика

Обмани себя: хронический недосып больше не проблема!

Хронический недосыпУченые провели любопытный эксперимент: взяв под контроль группу студентов, они предложили им пройти несколько тестов, но перед этим хорошенько
Профилактика

Как победить кариес?

Во-первых, шоколадки, карамельки и другие сладости пробуждают бактерию Streptococcus mutans (мы получаем ее почти с рождения от близких родственников). «Благодаря»
Профилактика

Курсовые препараты: когда и как их применять?

На границе осени и зимы наступает тот самый период, когда нашему организму нужна интенсивная поддержка. Оптимальное решение — курс косметических
Профилактика

Месячный цикл: как настроить свои биологические часы?

Знать «врага» — это почти победить его, поэтому для начала вспомним, о чем там нам вещал учебник биологии для старших
Профилактика

Народные средства против простуды

1. Зеленый чайВ его состав входят катехины – особые вещества, которые способны стимулировать выработку иммунных клеток. Кроме того, зеленый чай
Профилактика

Как лечить простуду на губах?

Как бороться с простудой на губахВирус герпеса бывает двух типов. Первый – наиболее безобидный – появляется в виде мелких язвочек
Профилактика

Иван-чай

Иван-чай – это многолетнее травянистое лекарственное растение (принадлежит семейству Кипрейных) способное помочь человеку преодолеть множество недугов. Стебель его одиночный, прямостоячий,
Профилактика

Анджелина Джоли перенесла операцию по удалению груди

Узнав об этом, Джоли решила не терять время и сразу же свести к минимуму риск: в конце апреля актриса окончила
Профилактика

Звездная болезнь

1.Депрессия Многие звезды знакомы с этим состоянием: Вайнона Райдер, Кэтрин Зета Джонс, Холли Бэрри. Звезда, которая всегда выглядит потрясающе, Анжелина Джоли,
Профилактика

Сезонная аллергия: как уменьшить симптомы?

Добавьте в рацион:1. РыбуКислота омега-3, содержащаяся в рыбе, способствует нейтрализации аллергенов. Особенно полезна для людей, страдающих от аллергии, жирная рыба
Профилактика

Невинный пшеничный злак: аллергия на глютен

Утверждается, что все эти вещества не усваиваются организмом, засоряют его, откладываясь в различных органах в виде шлаков, и чуть ли
Профилактика

Смыть все следы: как бороться с пигментными пятнами и родинками

Кожа человека имеет разные оттенки — от совсем светлого до темно-коричневого. Причина явления — в разном уровне выработки кожных пигментов.Но
Профилактика

Дела сердечные

Приложите руку к груди и ощутите, как бьется ваше сердце. Увы, это не перпетуум мобиле. И ваша молодость не значит
Профилактика

Родинки: насколько они вредны для здоровья?

Опасны ли родинкиНе нужно тревожиться за все родинки на теле. Невусы абсолютно безопасны, если они ровные и гладкие, имеют равномерный
Профилактика

Ударим едой по диабету

Что такое диабет?Понять природу диабета можно, только уяснив, насколько клетки организма зависят от содержания в них глюкозы — одного из
Профилактика

Как избавиться от болей в спине (часть 1)

Есть проблема? Любые нарушения, связанные со спиной, проявят себя в виде болевых ощущений. Но лишь в 50% случаев они обусловлены
Профилактика

Еда повышенной ценности

В процессе производства в них либо добавляют новые полезные вещества {рыбий жир — в йогурт}, либо увеличивают концентрацию уже имеющихся
Профилактика

Опасные гонки за талией

Горячее сердце Инфаркты у женщин случаются гораздо реже, чем у мужчин. Однако аритмия, повышенное или пониженное кровяное давление —
Профилактика

Менструальный цикл и его регуляция

Планировать можно все, в том числе и собственный менструальный цикл. И не на месяцы, и даже не на годы, а
Профилактика

24 часа здоровья

ПРЕДМЕТЫ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИПравильный образ жизни требует некоторой подготовки. Вам понадобятся:-свежий номер Shape;-20-минутная видеокассета с аэробикой;-коврик для занятий гимнастикой;-одежда для фитнеса;-диски
Профилактика

Коварный нрав тесной обуви: болезни ног

При первых же симптомах следует обращаться к ортопеду. Ведь маленькие, но запущенные проблемы могут привести к тяжелым последствиям и даже
Профилактика

10 способов лечения "на скорую руку"

Чтобы справиться с болезнью или переменой настроения, не всегда нужны таблетки. Множество недомоганий: заложенный нос, бессонница, даже постоянное чувство вины