Здоровье и долголетие

Профилактика

Тест: проверь свое здоровье

Привыкли думать, что быть здоровым значит просто не быть больным? Однако хорошее самочувствие подразумевает ощущение целостности и гармонии изо дня
Профилактика

Как бороться со сном на работе

Дрема в разгар рабочего дня не дает перевыполнить план пятилетки? Используйте наши советы, чтобы повысить общий тонус организма. Пока одни страдают
Профилактика

Иммунитет "на блюдечке"

Иммунитет на 70% зависит от здоровья кишечника. Именно здесь живут полезные бактерии, которые помогают защищать организм от негативных внешних факторов.
Профилактика

Ногу свело: 3 совета, как убрать дискомфорт

Часто просыпаетесь ночью от судорог или боли, потому что опять свело ногу? Не спешите хвататься за таблетки, они, возможно, помогут,
Профилактика

Как снять отек ног

Ваши ноги часто опухают к вечеру? Они становятся толще (например, в области голеней/щиколоток/стоп), когда тканевая жидкость выходит в ткани и
Профилактика

4 вещи, о которых икота пытается вам «сказать»

Икота может сигнализировать о самых разных сбоях, начиная с того, что вы съели свой бутерброд слишком быстро (в этом случае
Профилактика

5 мифов о менингите

Осень считается сезоном инфекционных заболеваний. И менингит – не исключение. Но хотя данный недуг у всех на слуху, мифы о
1920 200 shape primrose
Профилактика

3 мифа об отбеливании зубов

В современном мире вам вовсе не обязательно становиться голливудской звездой, чтобы иметь ослепительно белоснежную улыбку. Однако вариант профессионального отбеливания зубов
Профилактика

4 причины полюбить свой возраст

Если вам 40+, то вы красивее, здоровее, счастливее и находитесь в лучшей форме, чем были раньше. Не верите? У нас
Профилактика

Причины хронической усталости

Многие молодые женщины жалуются на хроническую усталость. Ее основными причинами являются недостаток сна (большинство спит менее 7 часов в день)
Профилактика

3 способа выглядеть моложе

Выглядеть моложе и хорошо себя чувствовать легче, чем кажется! Достаточно внести всего 3 изменения в свою жизнь.1. Держите вес в
Профилактика

Болеть легко

Краснуха, корь, ветрянка и свинка — все эти заболевания очень легко переносятся в детском возрасте. Но если взрослый человек заболевает
Профилактика

Сахарный диабет: во всем виноваты сладости?

«Если есть много сладостей, разовьется диабет» – в этом утрерждении есть доля истины, но оно не до конца верно. Например,
Профилактика

Вам по зубам: 3 привычки, от которых стоит избавиться

Не можете похвастаться ослепляющей улыбкой? Чтобы это исправить, откажитесь всего от пары-тройки вещей, к которым вы привыкли.1. Вы часто пьете
1920 200 shape lean cookie
Профилактика

Морковь ночного видения

Морковь — великолепный источник бета-каротина. В организме это вещество превращается в витамин А, который очень важен для здоровья иммунной системы,
Профилактика

Симптомы цистита у женщин

Привезли из отпуска морские сувениры, фотографии и… цистит? Такое случается нередко. Вот только болезнь проходит не так стремительно, как неделя
Профилактика

Аллергикам на заметку

Практически любое лекарство может вызвать аллергию, и, как правило, у тех, кто обычно склонен к ней.Интенсивность аллергических реакций не зависит
Профилактика

Огород против остеопороза

Смелее берите в руки лопату и тяпку — и на огород!Исследования ученых доказали, что самые прочные кости у женщин, которые
Профилактика

Корица предотвращает диабет

Доказано, что корица не только улучшает пищеварение и укрепляет желудок, но и является эффективным средством профилактики диабета. Рекомендуется съедать в
Профилактика

Счастливые ноги

Человеческая ступня — сложнейшая анатомическая конструкция, состоящая из 26 костей, 33 суставов, 107 связок, 19 мышц и сухожилий. Все 52
Профилактика

Незаменимые есть: мифы и правды о жирных кислотах

О невероятной пользе Омега-3 и Омега-6 жирных кислот говорят все. Зайдите на любой сайт, посвященный здоровью, откройте любой журнал —
1920 200 shape seed cereal
Профилактика

Как защитить кожу от вредного воздействия солнца

Основные правила профилактики вредного воздействия УФ-лучей известны всем: использовать крем с SPF, ограничить пребывание на солнце с 11 до 16
Профилактика

3 способа сохранить здоровье сердца

Последние исследования показывают, что выявить реальные, а не косвенные причины возникновения болезней сердца очень сложно. Джованни КАМПАНИ, профессор, кардиолог Rutgers
Профилактика

Как правильно принимать антибиотики

Антибиотики при неправильном использовании бывают бесполезны, порой даже опасны.Польза и вред антибиотиковИногда они снижают эффективность других препаратов. Антибиотики назначают, как
Профилактика

Стакан воды перед полетом

Когда человек летит на самолете, его подстерегает опасность обезвоживания.Из-за низкого давления в салоне на большой высоте кровеносные сосуды расширяются, чтобы
Профилактика

Как защититься от «летних» недугов

5 частых «летних» недугов«Чаще всего «летние» болезни связаны с «отпускным» настроением, из-за которого нередко теряется бдительность», - говорит Владимир Диденко,
Профилактика

Правда, что при молочнице пить кефир вредно?

Лекарство от молочницы«Кефир укрепляет иммунитет и нормализует работу кишечника, что очень важно при лечении кандидоза, – говорит Тамила КЕТИЛАДЗЕ, к.м.н.,
Профилактика

Где лучше загорать: на солнце или в солярии?

Плюсы и минусы загара+- под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D, при помощи которого организм усваивает кальций, содержащийся в
1920 200 shape lean cookie