Здоровье и долголетие

Профилактика

5 путей обойти стресс стороной

Спокойствие и безмятежность — целое искусство, труд и работа над собой. Люди, ориентированные на успех, редко позволяют себе раздражаться. Постоянно
Профилактика

Техники дыхания против боли, бессонницы, стресса

Представьте, что вам предложили лекарство, всего за пару минут избавляющее от стресса, усталости, сонливости и скуки и одновременно успокаивающее и
Профилактика

Печень — ваш личный косметолог

В «служебные обязанности» печени входит выполнение полутысячи разных процессов. Она совмещает функции главной очистительной системы организма (за сутки кровь фильтруется
Профилактика

Врачебная помощь при ожирении

Вы стараетесь вести здоровый и активный образ жизни, а лишние килограммы все не уходят? Или вы вдруг прилично поправились, не
Профилактика

Просветись! Когда делать МРТ, ЭКГ, УЗИ

МРТ, КТ, ЭКГ… В медицинском мире эти исследования давно перешли в категорию «рутинных», однако для пациентов нередко остаются загадочной аббревиатурой.
Профилактика

6 мифов о зрении

Усиленно делаете зарядку для глаз, но не знаете, есть ли в этом смысл? Боитесь читать электронные книги, потому что слышали,
Профилактика

6 причин, почему мужчина должен вас беречь

«Если речь идет о здоровье, не оставляйте без внимания половые различия», - советуют ученые из Society for Women’s Health Research,
Профилактика

Во сне увидела: ночные линзы для коррекции зрения

Ваше зрение далеко от нормы, но очки совершенно не идут, а обычные линзы сильно сушат глаза? Восстанавливайте ясность взгляда ночью!
Профилактика

Жизнь без боли: как выбрать обезболивающее

Сейчас выпускают много обезболивающих средств: таблетки, порошки, сиропы, мази - почти все они содержат аспирин. Как не запутаться в этом
Профилактика

Соль: польза и вред для организма

Хотя натрий входит в топ-5 запрещенных продуктов большинства диет и авторских методик похудения, он играет важнейшую роль в работе всего
Профилактика

3 необычных способа защиты от гипертонии

Думаете, что нет причин для беспокойства, если ваше кровяное давление иногда превышает нормальные значения? Подумайте еще раз. Скачки давления в
Профилактика

Доши на диете: питание по аюрведе

Мадонна, Деми Мур, Лив Тайлер, Кристи Тарлингтон… и это далеко не весь список знаменитых адептов аюрведы. Только не думайте, что
Профилактика

3 источника «беспричинного» беспокойства

Все чаще стали раздражаться по мелочам и хворать? Прислушайтесь к своему организму и обратите внимание на события, который происходят в
Профилактика

5 способов защиты от цистита

Страдаете хроническим циститом? В холодное время года нередко происходит обострение болезни (прежде всего, из-за снижения иммунитета, вызванного простудами, вирусами или
Профилактика

Не дергайтесь: 5 способов тренировать нервы

После долгой работы за компьютером или из-за недостатка сна (если вы спите менее 7-8 часов в сутки) у вас уже
Профилактика

Как получить пользу от стресса

Согласно научным исследованиям, легкий стресс не только не вреден, но даже полезен для организма. Когда вы его испытываете, повышается уровень
Профилактика

5 привычек, чтобы защитить свое сердце

Сердце – главный орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего организма. Так не будьте к нему бессердечны: достаточно приобрести всего несколько полезных привычек,
Профилактика

3 сценария головокружения и варианты решить проблему

Земля уходит из-под ног? Это в буквальном смысле происходит, если вы страдаете приступами головокружения. Но многие из нас привычно списывают
Профилактика

Животные страсти: как распознать причину боли в животе

Живя в мире, полном информации, человек привык все рационализировать, зачастую игнорируя сигналы своего тела. Многие из нас обращаются к врачу
Профилактика

Как выбрать увлажнитель воздуха

В зимнее время увлажнители воздуха спасают от сухости не только нашу кожу и волосы, но и помогают отражать атаки вредных
Профилактика

Как восстановиться после травм

Польза от занятий фитнесом очевидна: тренировки укрепляют здоровье и помогают поддерживать хорошую форму. Однако в некоторых случаях (например, в результате
Профилактика

Как выбрать средство от насморка

Насморк (или ринит) - естественный механизм, с помощью которого иммунная система борется с инфекцией. И хотя с последней организм может
Профилактика

Спроси у родителей: определяем риск предрасположенности к болезням

Когда врачи не могут объяснить причину заболевания, они призывают на помощь безотказно работающую генетику. Однако наследственность — это только
Профилактика

5 органов, без которых можно жить

Вы не раз слышали, что селезенку удаляли еще при царе, а без желчного пузыря живет около 10% населения земного шара?
Профилактика

5 продуктов для хорошего зрения

О пользе черники и моркови для зрения знают многие. Вот еще пятерка полезных продуктов, которые следует включать в свой рацион,
Профилактика

Отключить тормоза

С подобными трудностями сталкиваются многие: в борьбе с лишним весом наступает момент, когда диета и тренировки перестают работать. В чем
Профилактика

4 средства против тонзиллита

Хронический тонзиллит — болезнь, снижающая ваш иммунитет. Поэтому профилактика обострений этого заболевания имеет большое значение для поддержания здоровья. В этих
Профилактика

Как вылечить «больной» голос

Голос – инструмент, которым мы пользуемся ежедневно, не задумываясь о том, здоровье каких органов обеспечивает его функционирование. Об этом мы