Здоровье и долголетие

Профилактика

«Серый кардинал» здоровья и красоты

Невероятно, но факт: внутри нашего тела круглосуточно работает уникальный косметический центр, который очищает поры, разглаживает морщины, улучшает цвет лица, приводит
Профилактика

Следим за здоровьем в холода

Если вы не хотите шмыгать носом все предстоящие новогодние праздники, а также в последующий период сладостного ничегонеделания, если вас не
Профилактика

Нужна ли вам дополнительная порция витаминов?

Вы стараетесь правильно питаться, каждую неделю обязательно едите творог и рыбу, не отказываетесь от нелюбимой овсянки и берете в офис
Профилактика

Биоритмическая гимнастика

«Бывают дни, когда опустишь руки…» — пел когда-то Андрей Макаревич. От себя можем смело добавить, что бывают и недели,а иногда
Профилактика

10 золотых правил, как дожить до 100 лет

Многолетние исследования подтверждают, что наследственность играет далеко не первую «скрипку» в продолжительности жизни человека. Несложные правила способны ее продлить. Немало философов,
Профилактика

Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет

Обычно зимой мы начинаем думать о своем здоровье. Ничего удивительного. Коварные вирусы, которые поджидают нас на каждом углу, плохая погода,
Профилактика

Пища — лучшее лекарство: 20 продуктов для здоровья

Добро пожаловать в мир пищевых добавок, или “царство функциональной пищи” (это название относится к любой пище или пищевым составляющим, которые
Профилактика

Как укрепить сосуды?

Как укрепить сосуды? Одними медикаментами сосудистую дистонию не побороть – нужно комплексное воздействие на организм. SHAPE расскажет о том, как
Профилактика

Как избежать гипервитаминоза

Вы ищете секрет абсолютного здоровья в витаминах и тоннами поглощаете «полезное» и «богатое»? Лучше выпейте таблетки от жадности. И побольше!
Профилактика

Как уберечь себя от ранних болезней?

«Молодой, значит, здоровый», — в последнее десятилетие это утверждение становится все более спорным, а болезни — все моложе. SHAPE рассказывает,
Профилактика

Услышать организм: 9 симптомов, которые нельзя игнорировать

Все могло бы быть проще, если бы мы не перестали прислушиваться к своему телу. А ведь оно постоянно посылает нам
Профилактика

Генеральная уборка: как работает наша лимфатическая система

Так уж мы устроены — в организме постоянно образуются «отходы жизнедеятельности» клеток. Вовремя избавляться от них — задача лимфатической системы.
Профилактика

Чеснок: 10 мифов и фактов

Излечим всё! Это обещают многие популярные пищевые добавки. Мы решили не отставать от моды и предложить вам одно многофункциональное средство,
Профилактика

7 легких способов сохранить здоровье на долгие годы

Многие даже не догадываются, что их собственный организм состоит в заговоре против них. Каждый раз, когда вы переживаете из-за неприятностей
Профилактика

Кому добавки? Пищевой...

Когда речь заходит о пищевых добавках, воображение рисует грозных монстров, незримо присутствующих в каждой упаковке с соблазнительными яствами. Уж очень
Профилактика

Инфекции общественного значения

Много ли раз вы задумывались о том, кто занимался до вас на тренажерах в вашем любимом спортзале, достаточно ли тщательно
Профилактика

8 популярных вопросов о витамине Е

О витамине Е говорят много. Действительно ли он так полезен,как именно нужно его принимать? С этими и другими вопросами мы
Профилактика

Пенная ванна: главные правила водной процедуры

Плескаться в ванной, как в детстве, можно и нужно! То, что когда-то казалось лишь забавой, легко превратить в полноценную процедуру,
Профилактика

Головной вопрос: как лечить мигрень?

Почему болит голова и откуда берется мигрень? Ответа на этот вопрос пока нет. А вот механизм возникновения мигрени выглядит так:
Профилактика

Роль витамина D

Роль витамина D в пищевом рационе каждого человека очень существенна. Витамины этой группы нужно получать в необходимом для организма количестве
Профилактика

Во весь рот

Заботиться о гигиене полости рта нужно ради здоровья не только зубов, но и всего организма в целом. Невероятно, но факт:
Профилактика

Мелочь, а неприятно: как избавиться от папиллом

Папилломы — небольшие наросты на коже, которые время от времени появляются почти у всех. А виной тому — вирус папилломы
Профилактика

Телесная механика

Наш организм работает как хорошо отлаженный часовой механизм — пока при поломке какого-нибудь винтика не даст сбой вся система. Традиционная
Профилактика

Как не спать всю ночь и быть бодрым?

Так просто не спать, когда всю ночь напролет веселишься на дискотеке! И разве приходят в голову мысли о сне в
Профилактика

Отравление: уроки противоядия

Несмотря на то что в течение нашей жизни вкусные штучки вызывают у нас трепет вожделения, мы почти ничего не знаем
Профилактика

Бес в ребро

В груди бывает тесно не только от любви. Причиной недуга может оказаться межреберная невралгия. Как диагностировать заболевание, а главное, как
Профилактика

Досадная мелочь: боль на тренировках

Многим, кто занимается фитнесом, знакомы неприятные ощущения во время тренировок от сведенной судорогой ноги, боли в боку, изжоги, предательского поведения
Профилактика

Дела сердечные

Ученые опубликовали неутешительную статистику: у каждого жителя планеты (за исключением проживающих в Африке) вероятность умереть от сердечного приступа составляет 40%.