Профилактика

4 причины полюбить свой возраст

Если вам 40+, то вы красивее, здоровее, счастливее и находитесь в лучшей форме, чем были раньше. Не верите? У нас есть научные подтверждения этому.

Лучшая форма: выше выносливость и мышечная память

Мышцы состоят из волокон, отвечающих за выносливость (медленные волокна) или силу и скорость (быстрые волокна). С возрастом медленных волокон становится больше, благодаря чему ваша выносливость увеличивается сама по себе. Кроме того, если с молодости вы занимаетесь фитнесом или спортом, к 40 годам ваши движения станут отточенными, а мышечная память достигнет наивысшего уровня, что позволит тренироваться еще более эффективно. 

Хорошее здоровье: больше удовлетворения от секса

Исследование, в котором приняли участие свыше 800 женщин старше 40 лет, показало, что 67% представительниц слабого пола с возратом стали чаще испытывать оргазм. При этом 61% дам полностью удовлетворены своей сексуальной жизнью и не хотели бы в ней что-то менять.

Красота: кожа выглядит более ровной и гладкой

Шерон Стоун, Мадонна, Сара Джессика Паркер... Стоит ли продолжать перечень женщин, прекрасно выглядящих  в свои 40+?! Взросление улучшает вашу внешность и, прежде всего, вид кожи лица. «С возрастом потовые железы начинают выделять меньше жидкости, - говорит Джошуа ЦЕЙХНЕР, дерматолог из Mount Sinai Hospital. - Плюс сужаются сами поры, что делает вашу кожу более ровной и гладкой».

Позитивный настрой: чаще появляется улыбка на лице

Согласно исследованию, проведенному учеными из Centre for Economic Performance в Лондоне на 23 тысячах человек, в жизни существуют два основных пика счатьстья, которые приходятся на 23-летие и года и 69-летие. Исследователи уверены: второй пик связан с тем, что к 70-ти годам в вашей жизни больше нет стресса и переживаний по поводу карьеры и личных достижений.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты