Профилактика

Диагностика здоровья перед фитнесом

Диагностика здоровья

Биоимпедансометрия – обследование, которое позволит узнать долю мышечной, костной и жировой ткани, а также жидкости и кожного покрова. По ней можно определить идеальный вес и следить за процессом похудения. 

Спирография – еще одно принципиально важное обследование, которое стоит сделать перед началом занятий. Она покажет состояние дыхательной системы – объем легких и число вдохов в минуту – и позволит подобрать наиболее подходящий для вас вид фитнеса и допустимую интенсивность нагрузки. 

Плантограмма – тест на плоскостопие, необходимый для предотвращения заболеваний позвоночника и варикоза.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты