Профилактика

Стрессы способствуют появлению ПМС

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Women’s Health, у женщин, которые пребывают в стрессовом состоянии между менструациями, в 25 раз выше вероятность появления ПМС, чем у их более спокойных коллег. Чтобы избежать таких проблем, нужно уделять расслаблению 20 минут в день. Регулярные занятия йогой помогают избежать неприятных симптомов ПМС.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты