Профилактика

Легкий способ повысить IQ

Данные нового исследования, опубликованные в Archives of Neurology, говорят о том, что у женщин, которые ежедневно получали 19 мг витамина Е вместе с зелеными продуктами, риск пострадать в старости от слабоумия уменьшался на 25% по сравнению с теми, кто не жалует эти продукты. Ученые выяснили, что данный антиоксидант защищает клетки мозга от повреждения свободными радикалами. Чтобы польза была максимальной, добавьте к шпинату столовую ложку арахисового масла или половинку авокадо.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты