Профилактика

Фитнес — лучшая профилактика гриппа

Данные исследований, проведенных в Iowa State University, говорят о том, что люди, выполняющие физические упражнения средней интенсивности 5 раз в неделю, гораздо реже подвержены недугам и берут больничные. Ученые выяснили, что даже если тренирующиеся и заболевали гриппом, то быстрее выздоравливали. К тому же у них было лучше состояние легких, в отличие от тех, кто вел сидячий образ жизни.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты