Профилактика

Бодрое утро

1. Внимание на цвет! Если вам хочется выпить — выбирайте прозрачные напитки. В темных, таких, например, как ром, содержится большое количество алкогольных соединений, которые провоцируют болезненное состояние в дальнейшем. И не забудьте о еде: плотная трапеза замедлит всасывание алкоголя.2. Держим баланс. Спиртные напитки обезвоживают организм, и это усиливает ваше плохое самочувствие. Поэтому утром вместо любимой чашки кофе лучше выпейте стакан фруктового сока или спортивного напитка, чтобы восстановить водно-солевой баланс.3. Выводим токсины. Съешьте на завтрак вареное яйцо или омлет. В нем содержится большое количество аминокислот, в частности, цистеин, который отлично расщепляет молекулы алкоголя и способствует его выводу из организма.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты