Профилактика

Босиком да по грибочки

Самое распространенное грибковое заболевание в мире — микоз стоп. По статистике, им страдает каждый пятый житель планеты. А у каждого третьего имеются все шансы подцепить его из-за скученности людей в больших мегаполисах и несоблюдения элементарных правил гигиены. Грибок, вызывающий эту болезнь, необыкновенно заразный и живучий. Он годами сохраняется в окружающей среде, несмотря на холод и сильные ветры. Даже в хлорированной воде его споры живут до 12 дней (кстати, мухи и тараканы являются их переносчиками). Питается болезнетворный гриб, как и все остальные: выделяет особые ферменты в ткань, на которой паразитирует, и полученную «смесь» с удовольствием поглощает.Грибковая инфекция кожи и ногтей — не просто косметический дефект. Это болезнь, которая не проходит самостоятельно. Если ее не лечить, могут развиться аллергия и различные кожные заболевания. Грибки, как правило, «выбирают» полных, нечистоплотных людей с пониженным иммунитетом. Нарушения обмена веществ (эндокринные заболевания, сахарный диабет), регулярный прием антибиотиков, потрескавшаяся кожа, длительные контакты с водой, постоянная работа с тестом и сладкими продуктами, а также переохлаждения способствуют бурному развитию микоза.Советы «бывалых грибников»•Бытовые химикаты (лаки, краски, щелочи, растворители), резкая смена температуры при стирке снимают сопротивляемость кожи и ногтей патогенным грибкам. Поэтому во время ремонта, уборки либо стирки надевайте перчатки или смазывайте руки защитными кремами.•Педикюр или маникюр делайте у косметолога, которому вы доверяете. Убедитесь, что мастер тщательно вымыл руки и продезинфицировал инструменты путем обжигания или обработки специальными растворами.А еще лучше — приходите в косметический кабинет со своим маникюрным набором.•Оптимальная профилактика микоза стоп — здоровые, устойчивые к заражению грибками кожа и ногти. А это во многом зависит от сбалансированного полноценного питания. При ломкости, хрупкости, расщеплении ногтей, появлении на них белых пятен и полос рекомендуется в большом количестве есть блюда, богатые желатином: заливное, холодец, мусс, желе.•Ни в коем случае не надевайте чужую обувь или носки.•Никогда не пользуйтесь чужим постельным бельем.Советы «бывалых грибников»•В баню, сауну или бассейн берите резиновые тапочки.А когда вернетесь домой, непременно вымойте ноги с мылом. Старайтесь не носить в холодное время года капроновые колготки или же надевайте под них носки из хлопка.•Покупайте стельки и носки с противогрибковой пропиткой. Помните, что после 2-3 стирок они теряют свои свойства.•Не надевайте туфли на высоком каблуке с узким носом, особенно если вы страдаете повышенной потливостью ног. Такая обувь создает эффект «влажной камеры», где быстро растут и развиваются вредоносные грибки.•Ни в коем случае не занимайтесь спортом в обуви на босу ногу.•Вредно постоянно носить резиновую обувь или кроссовки, так как в них ноги «не дышат».•Периодически дезинфицируйте обувь: протерев ее изнутри 25-процентным раствором формалина, поместитена 2-3 часа в герметичный полиэтиленовый пакет, а затем хорошо проветрите. Не держите в ванной комнате пористые коврики — это отличное убежище для грибков. Положите на пол кусок плотной резины.Чем дальше в лес...Микоз стоп обычно начинается с поражения складок между пальцами и сопровождается зудом. Многие принимают это за экзему, позволяя инфекции распространиться дальше, под ногтевое ложе, а затем в лимфу. Время бывает упущено, и применения одних лишь наружных средств уже недостаточно. Поэтому, если вы заметили у себя нечто подобное — бегом к дерматологу! Заниматься самолечением бесполезно. Выздоровление зависит от того, насколько тщательно и аккуратно вы будете выполнять все предписания врачей.Грибки способны внедриться в здоровую ткань в течение 6-8 часов. Например, вы побывали в бане, не вымыли дома ноги с мылом — и болезнь тут как тут. Интересно, что сами микологи, работающие с вредоносными микроорганизмами, для дезинфекции рук никаких особых средств не применяют — только обычное мыло и воду. Этого достаточно, чтобы предохранить себя от заболевания.Жизнь приятна... если бы не пятнаЛетом достаточно причесаться чужой расческой или поиграть с бездомным щенком, чтобы разноцветные пятна на коже испортили пляжный сезон. Лишай — еще одна разновидность грибка. Пятна синюшно-красного цвета могут появиться и после того, как вы погладите лошадь или теленка. Иногда общение с животными заканчивается еще плачевнее: голова из-за проплешин с «пеньками» обломанных волос становится похожа на меховую шапку, изъеденную молью. Бывает, за городом регистрируются случаи редкой болезни — актиномикоза. Ее вызывает особый «лучистый» гриб. Сорвала колосок в поле, взяла в рот и... получила поражение слизистой оболочки рта в виде язвочек, а то и язв на лице и шее. А постоянная влажность между пальцами ног после купания и прогулок босиком способствует быстрому заражению стоп грибком. Кстати, на море это случается крайне редко, так как грибок не переносит соленой воды.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты