Профилактика

Просто слёзы

Трете глаза, как заплаканный ребенок, веки припухли, ресницы слиплись? В чем причина этих бед?ОСНОВНЫЕ ФАКТЫСлезные железы, расположенные вокруг глазного яблока, выделяют специальную жидкость, которая обволакивает роговицу и защищает ее от травм. Эта слезная «пленка» — трехслойная. Внутренний слой — слизистая оболочка, плотно прилегающая к роговице, средний слой состоит из воды, а внешний — вязкий жировой слой, замедляющий испарение жидкости с поверхности глазного яблока. Когда баланс влаги по какой-то причине нарушается {т. е. любой из слоев перестает восстанавливаться}, на роговице появляются сухие участки. От этого и возникает раздражение. В ответ на это слезные железы начинают работать активнее, а избыточная слезная жидкость стекает в виде капель или «уходит» в носовые протоки.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕЧто может стать причиной дискомфорта или боли?-Ветер и низкая атмосферная влажность вызывают повышенное слезоотделение.-Мягкие контактные линзы действуют как губка, абсорбируя часть влаги с поверхности роговицы.Возрастные изменения и/или аутоиммунные заболевания, например артрит, могут сопровождаться уменьшением слезообразования.-Иногда сухость глаз вызывают антигистаминные препараты и некоторые другие лекарства. Необходимо внимательно читать инструкцию, предупреждающую о побочных эффектах.МНЕНИЕ ЭКСПЕРТАМАРИЯ АНГЕЛОВА, дерматолог-косметолог:«Достаточно простой совет: если у вас резь в глазах, нужно обеспечить организму достаточный уровень увлажненности. Для этого некоторым достаточно выпивать 8–10 стаканов жидкости в день, другим придется исключить из рациона соленья, копчености, острую и пряную пищу. В более серьезных случаях врач может порекомендовать закрыть слезный каналец и тем минимизировать отток слез».ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ-Используйте искусственную слезную жидкость для закапывания и увлажнения глаз, например «Слеза натуральная». Помните: чем гуще средство, тем лучше восстанавливается баланс влаги, но зрение при этом будет слегка «затуманено».-Добавляйте в пищу масло. Оно обеспечивает организм необходимыми омега-3 жирными кислотами.Установлено, что 2 г льняного масла в день в течение 3–4 недель нормализует состояние роговицы.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты