Профилактика

Стоп-сигнал!

Используйте дома увлажнители воздуха.Исследования специалистов из Oregon State University доказывают: вирусы простуды и гриппа просто расцветают в сухом воздухе. Ваша цель — поддерживать дома влажность на уровне 50%.

Дезинфицируйте поверхности. Вирусы могут жить еще в течение 24 часов. Если кто-то из ваших членов семьи болен, чихает или кашляет — необходимо тщательно протирать дверные ручки, пульты дистанционного управления, ручку холодильника и переключатели плиты и микроволновки антимикробным средством.Переобувайтесь! Как только вы переступили порог дома, меняйте уличную обувь на домашние тапочки. А если есть возможность, то оставляйте сапоги или ботинки за дверью. Такие образом в ваш дом не проникнут микробы и бактерии, которые скапливаются на уличной обуви.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты