Профилактика

Овощной заряд

  • «От 90 до 97% всех случаев зафиксированных заболеваний сердца, являющихся причиной более чем половины смертей в США, можно было предотвратить простой вегетарианской диетой», —добавляет диетолог Джон Робинс.
  • В России придерживаться строгого вегетарианства круглый год проблематично: зимой овощи и фрукты проходят довольно длинный путь от грядок до прилавков магазинов. Однако гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют устраивать «вегетарианские дни». 2 овощных дня в неделю уберегут вас от проблем с сердцем и сосудами.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты