Профилактика

Все под контролем

Профилактическая пробежка Eсли раньше «носиться с каждым чихом» было неприлично, сейчас для всех очевидно, что здоровье — это ценный капитал, а своевременный визит к специалисту — верный способ его сохранить. Кратность проведения медицинских осмотров и количество кабинетов, обязательных для посещения, зависит от возраста обследуемого. Но хотя бы один раз в год каждой женщине стоит посетить терапевта, хирурга, эндокринолога, невролога, офтальмолога и гинеколога. Как бы это ни было неприятно, нелишне сдать анализы: клинический анализ крови и мочи, анализ крови на уровень сахара и холестерина, а также пройти ЭКГ и флюорографию. Женщинам, старше 30 лет, необходимо раз в год делать маммограмму или УЗИ молочных желез.Смотри в оба!Сделать это можно в своей районной поликлинике или в одной из многочисленных частных клиник. Выбор их велик, они предлагают множество разнообразных услуг, в том числе и более современные методы диагностики. Однако и здесь есть подводные камни. Например, нередки случаи передиагностирования пациента, когда у «несчастного» находят «большое количество хронических заболеваний в тяжелой форме, требующих немедленного лечения». Выход один — тщательно выбирать медицинское учреждение во избежание элементарного шарлатанства. При этом обратите внимание, долго ли клиника существует на рынке, успела ли сделать себе имя, не менее важными являются и отзывы пациентов, пользовавшихся ее услугами.Не выходя из домаВрачи не советуют увлекаться самодиагностикой. Ведь при желании особо впечатлительные натуры могут обнаружить у себя практически любое из ныне существующих и известных заболеваний. Однако если вы не относитесь к их числу, некоторые методы могут быть весьма информативны. Прежде всего к ним относится обследование молочных желез. Любые уплотнения, обнаруженные вами, должны стать поводом для посещения маммолога.Также можно выявить ряд заболеваний по состоянию волос, кожи и ногтей. Если есть изменение в их структуре или рельефе, то это практически всегда является сигналом хронических нарушений. О проблемах могут свидетельствовать и интенсивное выпадение волос, их ломкость и раннее появление седины. Поэтому прежде чем начинать бороться с симптомами, стоит сходить к врачу, чтобы узнать их причину.Осторожно, экспресс-тестыКакой тест большинству из нас доводилось проводить в домашних условиях? Разумеется, тест на беременность. Однако помимо этих «спасительных» полосок существуют и другие не менее полезные тесты. С их помощью можно определить наличие или отсутствие инфекционных и вирусных заболеваний, таких как гонорея, хламидиоз, сифилис, ВИЧ, гепатит, туберкулез и ряд распространенных соматических болезней: гастрит, язва желудка, микроинфаркт, рак груди или предстательной железы, нефрологические заболевания.Достоверность тестов, по мнению самих производителей, приближается к 99,9%, однако врачи склонны занижать эти цифры до 80–90%. Но и эта планка не самая низкая из всех возможных. Например, тест на беременность может показать неверный результат в случае, если женщина страдает дисфункцией яичников, в результате его достоверность едва преодолевает порог в 60%.И все же совсем отказываться от экспресс-тестов не стоит.

  • Во-первых, придя к врачу с определенным диагнозом, вы можете избежать лишних диагностических процедур.
  • Во-вторых, тесты дают возможность определить заболевание до появления клинических симптомов, что позволит начать своевременное лечение.
  • В-третьих, важный фактор — анонимность, особенно если речь идет о заболеваниях, передающихся половым путем.

Куда приводит сознательностьКонечно же, в поликлинику! В рамках нацпроекта «Здоровье» чиновники от медицины постановили проводить регулярные диспансеризации среди всего населения в возрасте, который они считают наиболее трудоспособным: от 35 до 55 лет. Регламентирован список врачей, обязательных для посещения, и перечень анализов, которые необходимо сдавать. Минздрав призывает не пускать здоровье на самотек. На деле же часто все оказывается иначе. Проявив сознательность и придя на ежегодный осмотр в поликлинику, вы рискуете столкнуться с искренним непониманием со стороны «родных» участковых, и вам «крупно повезет», если у вас действительно окажется хоть какое-нибудь отклонение от нормы.20% россиян могут считать себя абсолютно здоровыми, согласно официальной статистике Минздрава. У всех остальных обычно выявляются хронические заболевания в различных стадиях. И чем раньше они будут обнаружены, тем лучшеДиагноз по глазамУ традиционной медицины есть много способов идентифицировать болезнь на ранней стадии. Эти методы помогают определить топографию нарушения, но насколько оно серьезно, ответа не дают.Тепловизионная диагностика.В основе этого метода — знания по акупунктуре, позволяющие рассматривать кожу как индикатор здоровья организма. Изменения в каком-либо органе непременно дают ответную реакцию на участке кожи, связанном с ним.Существует специальная аппаратура, регистрирующая распределение температуры по поверхности тела. С ее помощью можно получить «тепловой портрет» человека и выявить очаги с аномально высокой или аномально низкой температурой.Иридодиагностика.Определение состояния организма по радужной оболочке глаза. Здесь располагаются сегменты, соответствующие органам тела: любые изменения указывают на наличие заболевания.Диагностика по состоянию волос и ногтей.Несколько столетий тому назад, когда не было ни УЗИ, ни биохимических анализов крови, диагноз ставили, основываясь на внешних проявлениях болезни. Основным показателем было состояние волос и ногтей. Сейчас их рассматривают только как сопутствующие методы, но со счетов все же не сбрасывают. Показательны не только внешние изменения, но и их биохимический состав, по результатам которого можно судить об образе жизни их владельца.Родоначальниками иридодиагностики были древнеегипетские врачи. Вглядываясь в глаза пациентов, они безошибочно определяли все недуги и искусно их лечили...Календарь диспансеризацииВы можете совершить подвиг и пройти всех врачей сразу, а можете составить для себя индивидуальный план посещения специалистов. SHAPE предлагает вам свой календарь диспансеризации.Зима. Самое время узнать об общем состоянии организма. Начните с анализов крови, ведь любое неблагополучие прежде всего отразится на ее составе. Ценным материалом для медицинских исследований является также моча. Для женщин это особенно важный анализ, ведь цистит и пиелонефрит — это в основном прерогатива прекрасного пола. Обязательно пройдите ЭКГ, УЗИ и флю-орографию. Следующий на очереди — врач-терапевт. Организму, измученному авитаминозом, может понадобиться помощь в преодолении периода разгула простудных заболеваний.Весна. Впереди отпуск. И чтобы приятные впечатления об отдыхе не омрачила зубная боль, нанесите визит стоматологу. Извечный враг всего человечества кариес может нагрянуть весьма неожиданно. Не лишним будет и посещение эндокринолога. Женский организм в большей степени, чем мужской, подвержен гормональным перестройкам, и поэтому заболевания, связанные с нарушением деятельности желез внутренней секреции, у женщин встречаются гораздо чаще. К ним относятся и дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), и сахарный диабет — синдром гипергликемии.Лето. В период резкого повышения солнечной активности необходимо выстроить «правильные отношения» с солнечным светом. И в этом вам поможет дерматог. Врач сможет определить, есть ли у вас риск заполучить меланому, разработает лично для вас план профилактики. Если у вас много родинок и родимых пятен, будьте особенно бдительны. Не забудьте и про гинеколога. Часто гинекологические заболевания протекают бессимптомно. Они могут не вызывать никаких жалоб достаточно длительное время — от одного года до двух лет, а по истечении этого срока обрастают значительными осложнениями.Осень. Самое время подумать о душе и посетить психотерапевта. Ведь осень может спровоцировать депрессию. Подобные расстройства у женщин встречаются вдвое чаще, чем у мужчин, а пик их возникновения приходится на 20–40 лет. А то, что по осени обостряются и хронические заболевания, зачастую является следствием сезонной хандры. Для завершения начатого посетите офтальмолога, особенно если много работаете за компьютером. Наверняка вы не понаслышке знакомы с «компьютерным синдромом», а от него недалеко до нарушения аккомодации и развития близорукости.78% случаев рака яичников регистрируется на последних стадиях, при этом вылечивается только 20% женщин, и то за счет удаления пораженных органов. А если бы данные заболевания выявлялись на начальных стадиях, процент исцелившихся приблизился бы к 100!Диагностика по пульсу Метод пришел из древнекитайской медицины, и основан он на различии оттенков пульса в зависимости от состояния организма. Опытный врач может определить по пульсу, чем болел пациент на протяжении жизни, какая болезнь и в какой фазе присутствует сейчас и что ждет его в будущем, если он не займется своим здоровьем.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты