Профилактика

Хит сезона. Дыня

Вопреки распространенному мнению, дыня легко усваивается организмом, помогает переваривать жирную пищу и считается ценнейшим диетическим блюдом.

  • Ароматная дыня богата витаминами PP, С, фолиевой и аскорбиновой кислотой, каротином, кремнием, железом, натрием.
  • Содержащаяся в ней клетчатка способствует выведению холестерина, улучшает пищеварение.
  • Дыня утоляет жажду, нормализует водно-солевой баланс и даже поднимает настроение.

1 кусок дыни (117 г)90% воды60 ккал13 г сахара В дыне много сахаров. Поэтому если у вас диабет, не злоупотребляйте этим лакомством.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты