Профилактика

Очистка организма от шлаков

Например, съешьте на завтрак киви, в котором много витамина С, а за обедом добавьте в суп ложку отрубей. Доказано, что некоторые продукты действительно стимулируют выведение шлаков. Например, в ананасе содержится бромелайн — вещество, которое расщепляет белок и ускоряет пищеварение, а также, вероятно, замедляет развитие опухолей. Капуста и брокколи предохраняют от старения и рака, поэтому старайтесь есть их каждый день. Папайя и авокадо прекрасно очищают организм и омолаживают его. Свекла также оказывает очищающее действие и стимулирует работу печени, яблоки и сельдерей выводят из организма лишний углекислый газ, спаржа очищает почки и мочевой пузырь, а виноград — печень и почки.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты