Профилактика

Как правильно падать

Как правильно падать с велосипеда или роликов

Однако так можно сломать пальцы, запястья или травмировать плечи.

Вот почему лучше сгруппироваться, прижать руки к корпусу и упасть набок, причем так, чтобы сначала земли коснулось плечо.

Советуем вам потренироваться падать таким образом на мягкой травяной лужайке, чтобы в критический момент вы все делали автоматически.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты