Профилактика

Тактика праздничного застолья

  • Из множества вкусных блюд выбирайте самые полезные и ешьте их как можно медленнее.
  • Начните с овощного салата — он подходит к любым напиткам.
  • Конечно, за праздничным столом не время вспоминать о раздельном питании, но постарайтесь хотя бы не устраивать на своей тарелке мешанину из мяса, рыбы, птицы и калорийных салатов.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты