Радости жизни

Мотивация

Умеете ли вы распоряжаться своими финансами

Есть старая шутка: «Я не трачу слишком много денег, я их слишком мало зарабатываю». А на самом деле? Умеете ли
Мотивация

Тренируй свой мозг

Brain Fitness или гимнастика для ума в последнее время становится все популярнее. Она включает как специализированные упражнения, направленные на тренировку
Мотивация

Правильные выходные: инструкция для тех, кто вечно занят

Закончить отчет. Купить продукты. Съездить на тренировку. Приготовить обед. Проверить фейсбук-твиттер-ЖЖ. Сбегать на свидание. Ответить на письма… Список кажется бесконечным
Мотивация

РАБОТАЯ, УЧИСЬ!

Развитие карьеры невозможно без знаний и навыков. Чем больше мы знаем, тем комфортнее чувствуем себя в офисе и на переговорах,
Трансформация

4 правила быстрого похудения

Одна мысль о похудении наводит на вас ужас? Без паники: соблюдайте всего 4 правил и худейте без стресса! Позвольте себе плиточку
Мотивация

Управляй своей жизнью с помощью «доски-мотиватора»

Доска с «напоминалками», фото и забавными надписями – не просто способ настроиться на рабочий лад или поднять настроение. Она способна
Трансформация

5 советов, как «пережить» разгрузочные дни

«Пережить» разгрузочные дни и начать получать от них удовольствие поможет соблюдение нескольких простых правил.Правило №1Расскажите близким и коллегам о своих
Мотивация

5 способов наладить жизнь в офисе

Вас «достает» начальница или замучили интригами коллеги? Эксперты SHAPE помогут справиться с этими и другими проблемами, которые мешают вам жить
Мотивация

10 способов управлять своим временем

Вы сидите, уставившись в монитор, и в голове словно туман клубится… А каких-то 15 минут назад вы осмысленно стучали по
Мотивация

5 способов изменить жизнь к лучшему

Если вы считаете, что не готовы к глобальным переменам и не можете составить верный план зарабатывания денег, воспользуйтесь советами знаменитого
Трансформация

Худеем с головы

Если ваше тело нуждается в «доработке» — принимайтесь за дело. Известно, что изменить пищевые привычки сложно примерно так же, как
Мотивация

Как перестать бояться своего отражения в зеркале и полюбить себя

Здоровое отношение к собственному телу полностью зависит от нас самих. Нужно работать над собой и изменять не собственную внешность, а
Трансформация

3 способа оставаться стройной

Мечтаете иметь тонкую талию? Возьмите в привычку следовать этим проверенным советам.1. Пейте зеленый чайНапример, в перерывах между завтраком, обедом и
Трансформация

Как потерять вес за неделю: стратегия на каждый день

Ваша мотивация похудеть в любой момент может подвергнуться серьезной проверке на прочность. Деловой обед с коллегами, презентация с фуршетом, мамин
Мотивация

Гороскоп на октябрь 2015

В этом месяце транзитный Марс будет идти по знаку Девы, поэтому октябрь пройдет спокойно, без неприятных сюрпризов. Практически все события
Трансформация

4 легких шага к снижению веса

Мечтаете скинуть пару лишних килограммов, но не можете начать задуманное? Если вы будете следовать хотя бы одному из этих советов,
Мотивация

Как продлить молодость мозга

Многочисленные исследования доказали, что в отношении мозга такой стадии, как «плато», когда мы достигли совершенства и спокойно почиваем на лаврах,
Мотивация

3 способа мыслить шире

Лучшего средства для поддержания мышления, чем само мышление, не обнаружено. Причем все виды познания хороши. Главное - ставить своему
Трансформация

Грибы, которые помогают худеть

Грибы - ценный источник клетчатки. Они низкокалорийны, благодаря тому, что почти не содержат сахара, соли и жира, и незаменимы в
Мотивация

Как мысли вредят нашему здоровью

Человеческий мозг — штука сложная и не до конца разгаданная. Взять, к примеру, наши мысли: они способны как положительно, так
Трансформация

Действуй с умом: 3 слагаемых быстрого похудения

В погоне за стройностью не вылезаете из спортзала или неделями морите себя голодом? Бросайте эти затеи. Комплексный подход в борьбе
Мотивация

Как тренировать память: 8 действенных способов

Путаете имена, забываете ключи, место и время деловых встреч? Развить память под силу каждому. Тренер восьмикратного чемпиона мира по запоминанию
Отношения

АЛХИМИЯ ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Что мы вкладываем в понятие «близкие отношения»? Почему так часто остаемся неудовлетворенными тем, что имеем? Может быть, сосуществование с давно
Мотивация

Почему мы теряем память?!

Не можете вспомнить, что ели на завтрак? Забыли имя человека, чей номер только что набрали? Добро пожаловать в клуб
Трансформация

Цветотерапия для здоровья

Плохое настроение, все валится из рук...Не знаете, как выбраться из вечного стресса? Попробуйте наполнить свой мир новыми красками. Цвета существуют не
Трансформация

Как избежать проблем с кожей во время похудения?

В стремлении добиться идеальной фигуры к каким только ухищрениям не приходится прибегать! Диеты, физические нагрузки, ограничения в еде… В результате
Мотивация

Киноновинки выходных: «Головоломка», «Полтергейст», «Лондонские каникулы», «Ганмен», «Бармен»

В кино на выходных «Головоломка» Жанр: Приключенческая комедия Роли озвучивают: Дмитрий Нагиев, Ксения Собчак, Владимир Епифанцев, Натали, Максим Виторган и др. Возрастные ограничения: 6+ Хронометраж:
Мотивация

Где провести выходные

Летний уикенд: 20-21июня Бесплатная йога 21 июня во всем мире отмечают День йоги. Для тех, у кого нет средств и времени посещать