Что такое психологическая молодость и как ее обрести!

06 октября 2020

Именно психологическая молодость делает человека сильным, не позволяя прикрываться своим годами и оправдывать свои неудачи. Благодаря ей мы готовы двигаться вперед. Лилия Ким, психолог, психолог, психоаналитик, бизнес-тренер рассказывает, как психологическая молодость влияет на качество нашей жизни.

Согласитесь, это несправедливо, когда тебе отказывают в полноте жизни, только потому что ты молод. А через какое-то время выясняется, что многое уже поздно. Где же тогда то время, когда ты имеешь право и можешь делать все, что хочется? Почему это право так ограничено именно возрастом?

Состояние психологической молодости важно для всех. Для молодых — чтобы не терять свои года и не прожигать жизнь. Для людей с долгим жизненным опытом это состояние продлевать активность, дает возможность быть полезным, интересоваться этой жизнью и любить ее. Психологическая молодость связана не с возрастом, а с состоянием души: насколько ты активен, находишься ли ты в режиме автоматизма или живешь на полную катушку. Проживаешь свои года, как все, или удивляешься этой жизни или удивляешь ее сам.

Научитесь жить счастливо

Психологически молодой человек способен на многое, в этом состоянии ты уважаешь себя, понимаешь цену своей личности, свободен от общества, имеешь свое мнение и понимание. Такое поведение вызывает восхищение не только у окружающих, но и у тебя самого, потому что ты МОЖЕШЬ, у тебя ПОЛУЧАЕТСЯ. Каждый день ты открываешь себя и удивляешься себе настоящему, всматриваешься в свое будущее, понимаешь, сколько еще не сделано и сколько еще предстоит. А твое настоящее и будущее намного прекраснее всего, что что ты уже прошел. Психологическая молодость позволяет качественно использовать свои года, не проживать жизнь, а именно ЖИТЬ, по-настоящему.

happy

Часто люди, еще будучи молодыми, теряют веру в себя, живут в постоянных сомнениях, переживаниях, слабостях, в ожидании помощи. Если ты в юном возрасте не решился ни на что, что же ждет тебя дальше?

Качество нашей жизни определяется уровнем психологической молодости.

Не заменяйте желания потребностями. Хотите жизнь наивысшего качества, сделайте своими приоритетами радость и счастье, интерес и огромное количество желаний. Согласитесь, не так много людей имеют собственные желания. Часто наши желания заменяются потребностями, а кто-то даже не в состоянии различить свои потребности и желания. Потребности имеют отношение, в основном, к телу. Желания относятся к вашей личности, к состоянию души. Потребности всегда ограничены. У них есть своя планка, часто невысокая. А желания безграничны, именно они наполняют нас жизнью, энергией, интересом. Благодаря желаниям у нас блестят глаза, хочется жить, все интересно, все становится важным, появляется много проектов и главное - вы достаточно много успеваете. Но когда человек реализует в жизни лишь свои потребности, есть ощущение, что жизнь проходит мимо, никчемная и никому ненужная.

Не упускайте возможностей. Огромная разница есть между тем, как человек живет, и как он мог бы жить, если бы он на что-то решился, если бы у него все получилось. Нас угнетает колоссальное сожаление по поводу упущенных возможностей, нехватки сил, разочарование, боль и понимание, что нет никаких оправданий. Сила и огромное количество возможностей заложены в психологической молодости. Только молодой человек привлекает к себе внимание, к нему тянутся люди: с ним хотят строить отношения, находятся партнеры в бизнесе, в семье все крутятся вокруг него. Тогда не приходится горевать по поводу бесполезно прожитой жизни. Обратите внимание, люди часто горюют, не потому что им осталось не так много жить, в основном, их переживания связаны с тем, что они не смогли, не успели, что у них не получилось. Мы горюем по неудовлетворительному качеству жизни.

Не тратьте энергию на стрессы и мелкие переживания. Страшен не стресс сам по себе, а наша неадекватная реакция на него, из-за которой мы расходуем огромное количество энергии и сил, чтобы выдержать, вытерпеть, преодолеть. А возможно, именно этой энергии нам не хватает, чтобы достичь, чтобы радоваться и интересоваться. Получается, что психологическая молодость — это огромная экономия наших ресурсов и возможность перенаправить их в нужное русло.

happy9

Что дает психологическая молодость?

Я предлагаю всем задуматься о психологической  молодости. Сложно переоценить ее значимость. Самое интересное, она позволяет нам  радоваться жизни независимо от того, что с нами происходит. С ней нам интересно жить, нам просто замечательно уже только от того, что мы что-то делаем. Пусть даже для кого-то наши результаты не такие великолепные, быть может, мы не заработали огромного богатства, не достигли мировых рекордов, никого еще не удивили. Возможно, мы должны удивить самих себя, и тогда вокруг нас всегда будет тепло и светло, люди захотят быть возле нас, мы будем интересны всем, и самое главное, мы никогда не будем чувствовать себя одинокими и заброшенными.

Молодость это фонтан, фейерверк, от которого всем радостно, захватывает дух и

Что дает психологическая молодость Прежде всего — возможности. Быть молодым — это уже повод убрать огромное количество эмоционального негатива. Во-первых, вы перестаете ворчать, обвинять, жалеть себя и окружающих. Во-вторых, вы в состоянии контролировать все негативные эмоции, а значит, вы становитесь здоровее, ведь наше здоровье часто уходит на битву с реакциями и стрессом.

Психологическая молодость является очень хорошей базой для молодости физической. Возможности по развитию и укреплению нашего тела имеют свой потолок, и часто невысокий. Но все, что имеет отношение к нашему внутреннему состоянию, ограничений не имеет. Поэтому мы в состоянии расширить пределы своего положительного физического состояния. Главное, с молодыми всегда интересно и радостно, чего не скажешь про стариков, согласитесь? К сожалению, со временем практически все они бессознательно становятся эмоциональными вампирами: собственной жизненной энергии  у них не хватает и они забирают ее у молодых.

Разве плохо попытаться не стать человеком, который забирает жизнь у своих близких? И не просто не забирать, наоборот, начать наделять окружающих радостью и силой.

happy3

Алгоритм в работе с эмоциями

  1. Необходимо сформировать навык по проявлению эмоций

Качественными эмоциями являются эмоции положительные, глубокие, без имитации, поверхностности и формальности. Если проявление этих эмоций будет сформировано как навык, тогда мы будем проявлять их везде и очень часто, и восстановление энергетического баланса будет происходить быстрее и качественнее, и мы не будем зависеть от внешних источников энергии для восстановления. Именно данный навык помогает сформировать позитивную эмоциональную атмосферу как в семье, так и в коллективе, что влияет на улучшение качества нашей жизни.

  1. Важно увеличивать свой эмоциональный диапазон

Считается, что из 34 000 имеющихся эмоций, люди обычно различают и пользуются 20-30 эмоциями. Не этим ли объясняется скудность нашей эмоциональной жизни и имеющиеся сложности в коммуникациях между людьми? Именно увеличение эмоционального диапазона являются основой для увеличения уровня эмоционального интеллекта. Когда мы в состоянии понимать не только собственные эмоции, но и эмоции окружающих нас людей, это позволяет правильно взаимодействовать с ними.

  1. Формирование состояния потока

Состояние потока или психологию оптимального переживания открыл Михай Чиксентмихайи. Состояние потока — это состояние высокой эмоциональной активности. Именно в этом состоянии человек испытывает свое могущество, пик творчества, радости, уверенности, энергонасыщенности и наполненности. В этом состоянии он не ограничивается правилами и доводами логики. Он может выйти за пределы известного. Поэтому он склонен к открытиям, творчески подходит к любой работе со 100% вовлеченностью.

Лилия Ким, бизнес-тренер, психолог, психоаналитик, специалист в области управленческого консалтинга:
«Быть молодым — значит, открывать себя и этот мир. Ни на секунду не прекращать развиваться и меняться. А что такое постоянное развитие и изменение? Это все новое, а именно новое делает нас интересными, привлекательными и сильными».

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты