Трансформация

Трансформация

Астрологический прогноз на июль 2020

Конфигурация планет в июле окажет крайне разнообразные влияния на представителей всех знаков Зодиака. И если у кого-то этот месяц станет
Трансформация

Как правильно мечтать, чтобы задуманное сбывалось

Загадать желание или поставить перед собой четкую цель, как вы думаете, что вернее? Что сработает наверняка, прописанная по SMART цель
Трансформация

5 новых привычек в питании, которые помогут похудеть

Все знают, что «хорошее приходит к тем, кто умеет ждать». Но иногда ждать не хочется. Например, когда речь заходит о
Трансформация

Как привлечь удачу в свою жизнь

Те, кто позитивно воспринимает мир, менее подвержены инфекционным заболеваниям и реже страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, чем пессимисты, доказали ученые University
Трансформация

Почему на карантине мы прибавили в весе и как с этим бороться

Вместе с термином «Covid-19» в нашей новой реальности появился и еще один: «Карантин-15». Американские диетологи так окрестили такое явление, как
Трансформация

Как бороться с лишним весом при скачках давления

Широкая кость, генетика, «неправильный обмен веществ»… Все это лишь отговорки для того, чтобы оправдать нежелание заниматься собственным телом и корректировать
Трансформация

Стать спокойнее и стройнее за 30 дней

Если стрелка весов стоит на месте, может пора перестать тревожиться и научиться расслабляться? Ваше эмоциональное состояние может быть определяющим в том,
Трансформация

Аффирмации против страха и тревоги

Статистические данные и два месяца изоляции даже отчаянных оптимистов заставляют волноваться сверх меры. Мы напуганы, раздражены и подавлены. Мы мечтаем
Трансформация

Долой последние 5 килограммов

Чем больше вы худеете, тем данный процесс проходит медленнее. В конце концов, наступает такой момент, когда организм устает бороться с
Трансформация

Быть в форме: правила быстрого восстановления после родов

Вернуться в форму буквально через несколько месяцев после родов? Звезды инстаграм собственным примером доказывают, что это возможно. Ксения Андреева, финалистка
Трансформация

Лишний вес — защита от себя

Иногда ненужные килограммы не уходят потому, что мы… не хотим их отпускать. На пути к снижению веса стоят невидимые барьеры,
Трансформация

3 способа избежать зимней прибавки в весе и даже похудеть

Предлагаем перехитрить всех врагов стройности — от плохой погоды до бабушкиных пирогов. Специалисты советуют использовать тактику тройной обороны: преодолейте естественное
Трансформация

Мастер-класс Маргариты Королевой на Красной площади

Первый и единственный мастер-класс диетолога Маргариты Королевой «Легкий пусть к стройности» пройдет 5 декабря 2017 года в историческом демонстрационном зале
Трансформация

Худеть по-королевски

Сервисы готового диетического питания еще пять лет назад были из числа тех буржуйских заокеанских услуг, что недоступны простому российскому обывателю.
Трансформация

Соня Солдатова: «Фитнес — это прежде всего терапия»

Спросили у популярного блогера и тренером по растяжке Сони СОЛДАТОВОЙ (25 лет) о возможностях совмещать активную социальную жизнь и регулярные
Трансформация

Бархатный сезон: красивое тело для тех, кто еще не успел отдохнуть

Наступила осень, но отдохнуть наверняка успели еще не все. Если до вашего заветного отдыха осталось меньше месяца, а вы все
Трансформация

6 причин, почему вес возвращается

В течение года вы худеете как минимуму раза три – к Новому году, дню рождения, лету… Увы, те, кто упорно
Трансформация

Индекс массы тела, вес или обхват талии — какой показатель самый точный?

Помимо взвешивания существует еще несколько способов оценить, насколько ваша форма близка к идеальной. Дискуссии о том, что является более точным
Трансформация

Одержать победу над жиром!

Лишний вес укрепляет свои позиции, и на всей планете распространяется кризис ожирения. Исследовали изучили противника и готовы поделиться советами, которые
Трансформация

Правильные привычки, которые мешают похудеть

Вы делаете все, чтобы избавиться от лишнего веса, но килограммы почему-то не спешат уходить? Пора разобраться, что является причиной ваших
Трансформация

Йога для похудения

Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в
Трансформация

28 советов для тонкой талии

SHAPE представляет самые интересные факты о том, как достичь совершенства в отдельно взятой части тела. 1. ЕШЬ ПОЛСТАКАНА МАЛИНЫ В ДЕНЬ Несколько
Трансформация

Ничего лишнего: как подтянуть кожу после похудения

Вы старались, и наконец, похудели. Килограммов-то стало меньше, но кожи… больше. Что же делать , если она «не успела» за
Трансформация

Как перестать есть на эмоциях

Джинсы, которые были куплены не так давно, но уже стали тесными, а вес неукоснительно стремится к цифре в семьдесят… И
Трансформация

8 секретов стройности: эксперты отвечают на вопросы читателей

Ваш тренер не устает повторять, что после 20:00 необходимо отказаться от еды, коллега по работе твердит о чудодейственной силе грейпфрутовой
Трансформация

Кэти Уилкокс о реальной любви к своему телу

Кэти не понаслышке знает, что такое эффект йо-йо и «американские горки» с весом. «Я выросла на фаст-фуде. Это быстрая и
Трансформация

5 легких способов стать стройнее

Создатель диеты Zero Body Diet Дэвид Зинченко уверен, чтобы выглядеть стройнее достаточно внести совсем небольшие изменения в свою жизнь. «Я
Трансформация

Как завести метаболизм и похудеть

В основе снижения веса и длительного сохранения результата лежит управление обменом веществ. Как же сохранить скорость оборотов своего внутреннего двигателя? Вы