Мотивация

Мотивация

Вырасти меня: лучшие растения для дома

Общаясь с растениями можно получить только радость. Не упустите свой шанс испытать положительные эмоции от общения с цветами. Каждому под
Мотивация

3 способа сбросить городское напряжение

Психотерапевты утверждают: среди современных городских жителей невозможно найти человека, у которого бы не было психологических проблем. Для того, чтобы их
Мотивация

Быстрота реакции и способы ее тренировки

Часто ли мы задумываемся о том, каким опасностям подвергаются наша жизнь, здоровье и психологический комфорт ежедневно и какие качества помогают
Мотивация

Закон бодрости: избавляемся от чувства усталости навсегда

Согласитесь: мы слишком часто жалуемся на усталость. Особенно когда холод, серое небо и противная снежная каша под ногами уже буквально
Мотивация

Алхимия желаний: как мечтать с пользой для дела

Стать успешным человеком и просто оптимистом с большой буквы не такая уж олимпийская задача: главное — научиться правильно желать. Желания формируют
Мотивация

Как стресс обернуть во благо

В недавно проведенном American Psychological Association опросе более 80% сообщили о недавно пережитом физическом или эмоциональном симптоме стресса, например головной
Мотивация

Как победить сезонный стресс

Попробуйте что-то новое! Уроки лингвистики, танго или макраме — не имеет значения. Начинайте прямо сейчас. В противном случае борьба с
Мотивация

Один день с Сарой Мишель Геллар

Актерскую карьеру она поставила на паузу, чтобы сосредоточиться на воспитании детей и развитии собственной компании по производству полезных сладостей —
Мотивация

АЛЛЕ-ОП! ДРЕССИРУЕМ ДЕНЬГИ

Два главных вопроса многие тысячелетия волнуют человечество: откуда берется пыль и куда уходят деньги. И если с первой проблемой всегда
Мотивация

Упражнения против тревожности

Людям, которые страдают от тревожности, дают множество полезных рекомендаций: например, освоить медитацию. Отличная идея, но! В состоянии тревоги человек на
Мотивация

Как сделать путь к счастью короче

Одни из нас от природы обладают большим «талантом» быть счастливыми, другие — меньшим. Однако при должном старании научиться этому искусству
Мотивация

КАК СОХРАНИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Она делает вас счастливой и успешной, а ее количество вы способны почти полностью контролировать. Ниже следует инструкция по ее накоплению независимо
Мотивация

4 ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ

Выделение времени для глубокого дыхания, концентрирования и визуализации «влияет на наши лобные доли, которые отвечают за процессы мышления более высокого порядка,
Мотивация

КАК ПОВЫСИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ И ВНИМАНИЕ

Журналистка Кэролайн Уилльямс решила разобраться в передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти. Вместе с нейробиологами и психологами она оценила результаты
Мотивация

ВОСПИТАНИЕ УМА: КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ К ТРЕНИРОВКАМ

Каждый день мы совершаем определенный набор действий, которые приближают нас к целям. И совершенно не важно, к какому светлому будущему
Мотивация

СТРЕСС КАК ПРИВЫЧКА: НЕ ПОРА ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ?

Адаптивный стресс – то есть ежедневные переживания, с которыми мы с успехом справляемся – делает нас сильнее. Однако, есть опасность
Мотивация

ПЯТЬ ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЫКРОИТЬ ВРЕМЯ

Как часто мы задаем себе вопрос "Куда ушло время?". Когда мы на чем-то сосредоточены, абсолютно не замечаем, как убегают бесценные
Мотивация

КАК ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА ВО ВСЕМ

Возможно, вы выросли с убеждением, что перед собой стоит ставить только реалистичные и достижимые цели, и только так возможно добиться
Мотивация

10 способов найти противоядие стрессу

Жизнь не останавливается ни на минуту, и мы постоянно балансируем на грани нервного срыва. Нам кажется, что, посвящая свободное время
Мотивация

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРУЗА ВИНЫ

Вы совершили ошибку, и теперь вас гложет чувство вины. Прислушайтесь к советам, как исправить положение.  Необходимо научиться различать «конструктивное» и «неконструктивное»
Мотивация

ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ НА РАБОТЕ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГОВ

Токсичные отношения могут быть как в личной жизни (например, при общении с родителями или с мужем), так и деловой (начальник-тиран,
Мотивация

Помолчите вы! Терапия тишиной

Шум является стрессовым фактором. Если вы живете в большом городе, то постоянно подвергаетесь шумовым атакам: к «голосу» города добавляются звуки
Мотивация

Меняем образ мышления, чтобы задуманное получалось

Вы — а не внешние силы или рок — можете приблизить день, который изменит всю вашу жизнь. Хотите ли вы
Мотивация

ИЩЕМ СПАСЕНИЕ В ИНФОРМАЦИОННОМ ПОТОКЕ

Чтобы не прослыть невеждами, нужно быть в курсе, уметь поддержать разговор и знать детали. Поэтому мы жадно ловим каждую каплю,
Мотивация

ФОРМУЛА УСПЕХА

Полки книжных магазинов забиты яркими томиками с броскими названиями: «Я привлекаю успех!», «Как добиться выполнения всех желаний за 30 дней»,
Мотивация

БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ

При любой неудаче мы пытаемся понять, почему это произошло. И что же мы делаем? Естественно, ищем виноватых — и ими,
Мотивация

Как изменить свою жизнь к лучшему

Каждый из нас периодически задумается об изменении привычного течения жизни. По словам гештальт-терапевта Татьяны Корсаковой, это естественно, так как тяга
Мотивация

Как научиться понимать свою интуицию

Все все мы хоть раз в жизни говорили «нюхом чую» или «печенкой» или «сердцем» или еще какой-либо частью нашего тела,