Мотивация

Мотивация

София Вергара: нет торта, нет боли!

Не так важно, что заставит вас открыть новую страницу в своем плане здоровья, главное, помнить, что для этого не бывает
Мотивация

Как худеть без срывов и недовольства собой

Сбросили вы 3 или 10 кг лишнего веса, вы все равно можете быть недовольны отражением в зеркале. Неудовлетворенность результатом вряд
Мотивация

Гвинет Пэлтроу о кайфе зрелого возраста

В последнее время имя Гвинет Пэлтроу звучит все чаще. Но не в связи с ее актерской деятельностью (хотя на на
Мотивация

Вы действительно устали или просто ленитесь?

Надо заставлять себя идти на тренировку, когда нет сил даже сложить форму в спортивную сумку, или же разрешить себе отдохнуть?
Мотивация

Три способа преодолевать препятствия на пути к успеху

Что мешает достичь цели? У всех нас существуют внутренние психологические блоки, которые препятствуют успеху в том или ином начинании. Например,
Мотивация

Как продлить молодость мозга

Многочисленные исследования доказали, что в отношении мозга такой стадии, как «плато», когда мы достигли совершенства и спокойно почиваем на лаврах,
Мотивация

Главные правила счастливой жизни Кейт Хадсон

«И в фитнесе, и в правильном питании очень важно выяснить, что действительно работает для вас, на физическом и эмоциональном уровне»,
1920 200 shape magnes
Мотивация

10 способов управлять своим временем

Вы сидите, уставившись в монитор, и в голове словно туман клубится… А каких-то 15 минут назад вы осмысленно стучали по
Мотивация

Как перестать спешить и все успевать

Спешите? У вас напряженный график? Задавлены стрессом? Сбавьте темп. Это единственный способ выкроить время для действительно важных вещей — хороших
Мотивация

В фокусе: как повысить свою продуктивность

Новые исследования ученых показывают, что, работая в строго определенные периоды времени, вы сможете сделать больше с наименьшими энергозатратами. «Когда дело касается
Мотивация

Правильные выходные: инструкция для тех, кто вечно занят

Закончить отчет. Купить продукты. Съездить на тренировку. Приготовить обед. Проверить фейсбук-твиттер-ЖЖ. Сбегать на свидание. Ответить на письма… Список кажется бесконечным
Мотивация

Как перестать бояться своего отражения в зеркале и полюбить себя

Здоровое отношение к собственному телу полностью зависит от нас самих. Нужно работать над собой и изменять не собственную внешность, а
Мотивация

6 уроков йоги, которые помогут достичь успеха в жизни

Даже если вы не занимаетесь йогой, как фитнесом, воспользуйтесь тем, что дает эта практика для саморазвития и продвижения в разных
Мотивация

Судьба не пнет — не полетишь...

Одних людей неприятности выбивают из седла, а другим они не только не портят жизнь, но и помогают стать сильнее. Многих
1920 200 shape high fiber
Мотивация

Когда «все делать правильно» неправильно

Вы стараетесь все делать правильно, но замечаете, что нередко это не только ухудшает физическую форму, но и подрывает здоровье. Вероятно,
Мотивация

Вырасти меня: лучшие растения для дома

Общаясь с растениями можно получить только радость. Не упустите свой шанс испытать положительные эмоции от общения с цветами. Каждому под
Мотивация

Меняем образ мышления, чтобы задуманное получалось

Вы — а не внешние силы или рок — можете приблизить день, который изменит всю вашу жизнь. Хотите ли вы
Мотивация

3 способа сбросить городское напряжение

Психотерапевты утверждают: среди современных городских жителей невозможно найти человека, у которого бы не было психологических проблем. Для того, чтобы их
Мотивация

Быстрота реакции и способы ее тренировки

Часто ли мы задумываемся о том, каким опасностям подвергаются наша жизнь, здоровье и психологический комфорт ежедневно и какие качества помогают
Мотивация

Закон бодрости: избавляемся от чувства усталости навсегда

Согласитесь: мы слишком часто жалуемся на усталость. Особенно когда холод, серое небо и противная снежная каша под ногами уже буквально
Мотивация

Алхимия желаний: как мечтать с пользой для дела

Стать успешным человеком и просто оптимистом с большой буквы не такая уж олимпийская задача: главное — научиться правильно желать. Желания формируют
1920 200 shape primrose
Мотивация

Как стресс обернуть во благо

В недавно проведенном American Psychological Association опросе более 80% сообщили о недавно пережитом физическом или эмоциональном симптоме стресса, например головной
Мотивация

Как победить сезонный стресс

Попробуйте что-то новое! Уроки лингвистики, танго или макраме — не имеет значения. Начинайте прямо сейчас. В противном случае борьба с
Мотивация

Один день с Сарой Мишель Геллар

Актерскую карьеру она поставила на паузу, чтобы сосредоточиться на воспитании детей и развитии собственной компании по производству полезных сладостей —
Мотивация

АЛЛЕ-ОП! ДРЕССИРУЕМ ДЕНЬГИ

Два главных вопроса многие тысячелетия волнуют человечество: откуда берется пыль и куда уходят деньги. И если с первой проблемой всегда
Мотивация

Упражнения против тревожности

Людям, которые страдают от тревожности, дают множество полезных рекомендаций: например, освоить медитацию. Отличная идея, но! В состоянии тревоги человек на
Мотивация

Как сделать путь к счастью короче

Одни из нас от природы обладают большим «талантом» быть счастливыми, другие — меньшим. Однако при должном старании научиться этому искусству
Мотивация

КАК СОХРАНИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Она делает вас счастливой и успешной, а ее количество вы способны почти полностью контролировать. Ниже следует инструкция по ее накоплению независимо
1920 200 shape lean cookie