Радости жизни

Мотивация

София Вергара: нет торта, нет боли!

Не так важно, что заставит вас открыть новую страницу в своем плане здоровья, главное, помнить, что для этого не бывает
Мотивация

Как худеть без срывов и недовольства собой

Сбросили вы 3 или 10 кг лишнего веса, вы все равно можете быть недовольны отражением в зеркале. Неудовлетворенность результатом вряд
Мотивация

Гвинет Пэлтроу о кайфе зрелого возраста

В последнее время имя Гвинет Пэлтроу звучит все чаще. Но не в связи с ее актерской деятельностью (хотя на на
Мотивация

Вы действительно устали или просто ленитесь?

Надо заставлять себя идти на тренировку, когда нет сил даже сложить форму в спортивную сумку, или же разрешить себе отдохнуть?
Мотивация

Три способа преодолевать препятствия на пути к успеху

Что мешает достичь цели? У всех нас существуют внутренние психологические блоки, которые препятствуют успеху в том или ином начинании. Например,
Мотивация

Как продлить молодость мозга

Многочисленные исследования доказали, что в отношении мозга такой стадии, как «плато», когда мы достигли совершенства и спокойно почиваем на лаврах,
Мотивация

Главные правила счастливой жизни Кейт Хадсон

«И в фитнесе, и в правильном питании очень важно выяснить, что действительно работает для вас, на физическом и эмоциональном уровне»,
1920 200 shape magnes
Трансформация

Астрологический прогноз: гороскоп на сентябрь 2020 по знакам зодиака

Далеко не у всех знаков Зодиака осень начнется с хороших новостей и позитивных эмоций. Ретроградные Марс, Сатурн, Нептун, Уран и
Мотивация

10 способов управлять своим временем

Вы сидите, уставившись в монитор, и в голове словно туман клубится… А каких-то 15 минут назад вы осмысленно стучали по
Мотивация

Как перестать спешить и все успевать

Спешите? У вас напряженный график? Задавлены стрессом? Сбавьте темп. Это единственный способ выкроить время для действительно важных вещей — хороших
Трансформация

Стартовал социальный проект «Я стала другой»

Этим летом благотворительный фонд «Спешите делать добро», основанный Оксаной Федоровой, запустил социальный проект «Я стала другой». В рамках проекта многодетные
Мотивация

В фокусе: как повысить свою продуктивность

Новые исследования ученых показывают, что, работая в строго определенные периоды времени, вы сможете сделать больше с наименьшими энергозатратами. «Когда дело касается
Мотивация

Правильные выходные: инструкция для тех, кто вечно занят

Закончить отчет. Купить продукты. Съездить на тренировку. Приготовить обед. Проверить фейсбук-твиттер-ЖЖ. Сбегать на свидание. Ответить на письма… Список кажется бесконечным
Трансформация

Как эмоции влияют на нашу внешность

Внешность — это лишь часть целостной системы, называемой «человеком». Как следствие, внешняя красота и здоровье организма в целом невозможны без
1920 200 shape high fiber
Мотивация

Как перестать бояться своего отражения в зеркале и полюбить себя

Здоровое отношение к собственному телу полностью зависит от нас самих. Нужно работать над собой и изменять не собственную внешность, а
Мотивация

6 уроков йоги, которые помогут достичь успеха в жизни

Даже если вы не занимаетесь йогой, как фитнесом, воспользуйтесь тем, что дает эта практика для саморазвития и продвижения в разных
Мотивация

Судьба не пнет — не полетишь...

Одних людей неприятности выбивают из седла, а другим они не только не портят жизнь, но и помогают стать сильнее. Многих
Мотивация

Когда «все делать правильно» неправильно

Вы стараетесь все делать правильно, но замечаете, что нередко это не только ухудшает физическую форму, но и подрывает здоровье. Вероятно,
Трансформация

Астрологический прогноз: гороскоп на август 2020 по знакам зодиака

Планеты в августе ведут себя активно: одни уводят нас «в минус», другие «в плюс», так что месяц сложно назвать удачным
Трансформация

Стань лучшей версией себя: японские техники совершенствования

Знаете ли вы, что японцы изобрели вечный двигатель? И это… мы с вами! Каждый из нас является носителем энергии, которая
Трансформация

Ключ к успеху: где прячутся деньги?

По мнению последователей цифровой психологии и науки Сюцай, для того, чтобы привести в свою жизнь денежные потоки, мало усердно трудиться
1920 200 shape primrose
Мотивация

Вырасти меня: лучшие растения для дома

Общаясь с растениями можно получить только радость. Не упустите свой шанс испытать положительные эмоции от общения с цветами. Каждому под
Мотивация

Меняем образ мышления, чтобы задуманное получалось

Вы — а не внешние силы или рок — можете приблизить день, который изменит всю вашу жизнь. Хотите ли вы
Трансформация

Астрологический прогноз на июль 2020

Конфигурация планет в июле окажет крайне разнообразные влияния на представителей всех знаков Зодиака. И если у кого-то этот месяц станет
Трансформация

Как правильно мечтать, чтобы задуманное сбывалось

Загадать желание или поставить перед собой четкую цель, как вы думаете, что вернее? Что сработает наверняка, прописанная по SMART цель
Трансформация

5 новых привычек в питании, которые помогут похудеть

Все знают, что «хорошее приходит к тем, кто умеет ждать». Но иногда ждать не хочется. Например, когда речь заходит о
Мотивация

3 способа сбросить городское напряжение

Психотерапевты утверждают: среди современных городских жителей невозможно найти человека, у которого бы не было психологических проблем. Для того, чтобы их
Мотивация

Быстрота реакции и способы ее тренировки

Часто ли мы задумываемся о том, каким опасностям подвергаются наша жизнь, здоровье и психологический комфорт ежедневно и какие качества помогают
1920 200 shape lean cookie