Питание

Рецепты

Блюда из яиц

Правильно! Яйца повышают уровень холестерина в крови. И это, в свою очередь, приводит к риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, предлагая
Рецепты

Вегетарианский пикник: оригинальные рецепты овощей на огне

Грибы портобелло на гриле с артишоками и кукурузно-томатной заправкой Пюре из артишоков можно заменить баклажанным, его легко приготовить из запеченных в
Рецепты

Лучший коктейль

Первый коктейль приготовили более двух веков назад. Крепость спиртного напитка разбавили водой и льдом, добавили для интриги горькой травяной настойки
Рецепты

Идеальная пара

Как известно, шоколадными валентинками мужчина сыт не будет! Но какой же праздник без сладкого, спросите вы?! А что если совместить
Рецепты

Грибы с томатами и полентой

• 1 ст. л. оливкового масла• 1 лук-шалот, очищенныйи порезанный полукольцами• 1 ч. л. бальзамического уксуса• 1 ч. л. томатной
Рецепты

Капустная диета

Капуста - это ценный низкокалорийный продукт, содержащий множество полезных веществ. 5 наиболее используемых в нашей стране видов этого продукта -
Рецепты

Синьор помидор

Сочные ароматные помидоры — настоящие звезды осеннего сезона. Помимо свежего вкуса этот овощ одарит вас ценнейшими веществами, защитниками от болезней
1920 200 shape new gif гифка
Рецепты

Сокотерапия

«Хотите верьте, хотите нет, но стакан сока изменил всю мою жизнь, — отвечает модный дизайнер ДОННА КАРАН на вопрос о
Рецепты

Праздник праздников!

В центре стола ставят тарелку с молодой зеленью, в которой утопают яркие пасхальные яйца. На другой возвышается нарядный пышный кулич,
Рецепты

Любимые блюда из шоколада

ШОКОЛАДНАЯ МЕЧТА от ВЕРОНИКИ ПАК, редактора отдела здоровья и психологииПочему такое название? Во-первых, шоколад — всегда мечта (особенно для тех,
Рецепты

Шокотерапия

Вы любите шоколад, но боитесь поправиться? Тогда, возможно, вы удивитесь, узнав, что сам по себе шоколад не имеет отношения ни
Рецепты

Зелёные секреты

Вы когда-нибудь задумывались о том, что правильно питаясь, вы помогаете не только организму, но и окружающей природе? Речь не только
Рецепты

Любимые рецепты от сотрудников Shape

Оладьи с сёмгой от фоторедактора Екатерины Буцукиной2 стакана муки3 яйца1 стакан сметаны2 ст. л. сахара2 ст. л. сливочного масла2 ст.
Рецепты

Разноцветная диета

Жизнь в радужном свете«Какие прекрасные мысли можно вызвать с помощью формы и цвета! Как хорошо, что они есть… и наши
1920 200 shape lean cookie
Рецепты

Горошек, кукуруза и фасоль: как выбрать консервы?

Очень короткое время эти продукты остаются свежими – всего несколько часов, за которые столь капризные культуры можно собрать и успеть
Рецепты

Лучшие продукты для похудения

Cамые полезные и питательные продукты, которые помогут вам худеть «со вкусом». Мы выбрали их, чтобы скрасить вашу диету. Чтобы необходимость
Рецепты

Один в кухне не воин

Проведенное в Америке исследование, в котором приняли участие 75 полных женщин, продемонстрировало, что, объединив усилия с подругой, можно худеть быстрее
Рецепты

Лимонный мусс

-В новом варианте рецепта в каждой порции лимонного мусса стало на 95 калорий и 10,5 г жира меньше.-За счет того,
Рецепты

Суши-бар: виды суши

Виды сушиСуши могут быть самых различных цветовых композиций, а по способу приготовления делятся на 4 основные вида.Нигири-суши {вылепленные руками}Этот вид
Рецепты

Азбука начинающего сыроеда

СТРОГИЕ НРАВЫДля начала неплохо бы разобраться: что же, собственно, такое сыроедение? Как нетрудно догадаться, эта система питания предполагает потребление исключительно
Рецепты

7 способов не набрать вес в путешествии

При этом в зонах вылета так много различных кафе и баров, что вам требуется сделать не более 20–30 шагов, чтобы
1920 200 shape seed cereal
Рецепты

Просто о сложном

КУРИНЫЙ СУП С КОРИЧНЕВЫМ РИСОМ И ОВОЩАМИ 4 порцииПодготовка: 5 минутПриготовление: 15 минут2 ст. л. оливкового масла4 стебля рубленого зеленого
Диеты

7 принципов правильного питания

Для смены приоритетов и устоявшихся стереотипов потребуется время, и нужно приложить усилия. Но результат того стоит. Для начала следует понять,
Рецепты

Аромат дальних странствий

Возвращаясь из отпуска, так хочется поделиться с друзьями своими впечатлениями! К сожалению, ни фотографии, ни видеозапись не могут передать запаха
Рецепты

Мясной рулет с соусом барбекю

Благодаря маленьким хитростям нашего шеф-повара этот мясной рулет не отличишь по вкусу от домашнего, но он отвечает требованиям самых строгих
Рецепты

Размер имеет значение

НА ЯЗЫКЕ ЦИФРПО СТАТИСТИКЕ, за последние 20 лет люди стали питаться обильнее. Развитие пищевой промышленности, увеличение ассортимента в магазинах, процветание
Рецепты

Солнечные фрукты

Чаще ешьте цитрусы — и риск появления злокачественных клеток на слизистых ротовой полости, пищевода и желудка уменьшится в 2 раза.
Рецепты

Азиатская трапеза: рецепты китайской кухни для русской зимы

Курица с карри в булочке 4 порции Подготовка — 5 минут Приготовление — 8 минут 3/4 стакана нежирного куриного бульона 2 чайные
1920 200 shape lean cookie