Питание

Рецепты

Пир на весь мир

Предлагаем вам рецепты праздничных кушаний, в которых при великолепном вкусе почти нет жира. Ведь вы не хотите кормить своих гостей
Рецепты

Клюквенный кекс

Мы уменьшили количество калорий в одной порции на 312, а жиров — на 32 г.-Заменили растительное масло смесью яблочного пюре
Рецепты

Овощная лазанья с козьим сыром

Ингредиенты для лазаньи:• 250 г мягкого козьего сыра• 1 ч. л. сухого тимьяна• 1 ч. л. сухого базилика• 1 ч.
Рецепты

Диета Кирша

ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ С ЯГОДАМИ4 порцииПодготовка: 3 минутыПриготовление: 6 минут2 стакана сваренных овсяных хлопьев8 яичных белков2 стакана воды1/2 ч. л. ванилина1
Рецепты

Итальянская мясная похлёбка от «IL Патио»

На 1 порцию // Подготовка: 20 минут // Приготовление: 6 минут •150 мл куриного бульона •46 г филе куриной
Рецепты

СУПтильная особа

Как уверяют современные диетологи, полезнее супа человечество еще ничего не изобрело. Тарелка горячего супа действительно способна стать «вашим всем» и
Рецепты

Куриные истории: 3 оригинальных блюда из курицы

Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и шпинатом Это изысканное блюдо создаст атмосферу праздника даже в самый будничный день. С гордостью
1920 200 shape new gif гифка
Рецепты

Кулинарная карта России

Крайний Север. Экстремалы Пожалуй, самые интересные блюда можно отведать в алеутской или ненецкой семье, правда, их далеко не каждый европеец сможет
Рецепты

SPA - диета

Худейте со вкусом!Каждую весну и лето повторяется одна и та же история. Миллионы женщин переходят на полуголодный паек в надежде
Рецепты

Радуга в тарелке

САШИМИ ИЗ ТУНЦА60 г сырого тунца1/2 манго (очищать его от кожуры не нужно)2 ч. л. соевого соуса2 ч. л. майонеза1
Рецепты

Энергетик от природы

Здоровый организм не нуждается в дополнительной энергетической подпитке — он и без того полон сил. Однако после изнурительной тренировки даже
Рецепты

Путеводитель для лакомки

Маленькие женские слабостиПод таким слоганом на российский рынок вышел знаменитый зефир в шоколаде. Его создатели уверяют, что зефир (в разумных
Рецепты

Голливудские тайны: что едят и как худеют знаменитости

Брендан Фрейзер, Мэнди Мур, Кристина Агилера и многие другие звезды пользуются услугами диетолога Филиппа Гоглиа по прозвищу Метаболический Человек. Некогда
Рецепты

Кукинг? — Класс! Рецепты лучших кулинарных школ

Во Франции они делают фуа-гра и с помощью ручной свинюшки выкапывают трюфели, в Англии знакомятся с самым звездным в мире
1920 200 shape lean cookie
Рецепты

Как правильно выбирать продукты?

Вокруг нас так много всевозможных магазинов, точек кулинарии, продуктовых рынков и ларьков. Но чаще мы всё-таки идём именно в супермаркет,
Рецепты

Лучшие блюда 5 стран

На формирование традиций любой национальной кухни оказали влияние два фактора. Во-первых, то, какими продуктами богата данная страна, а во-вторых, количество
Рецепты

Лучшие рецепты с вином

Спагетти в красном вине Это блюдо родом из Тосканы. Спагетти варятся в сухом красном вине и приобретают красивый оттенок и нежный,
Рецепты

Завтрак на траве

Наконец-то погода позволила нам поесть под открытым небом, т. е. совместить приятное с очень приятным: прогулку с питанием. Ключевое свойство
Рецепты

Шведский стол: как питаться, когда все включено

Это сладкое слово «халява»Согласно исследованиям, завтракая, обедая и ужиная за шведским столом, мы съедаем на 60 % больше обычной нормы.
Рецепты

Индейка с соусом из клубники и ревеня

4 порцииПодготовка: 10 минутПриготовление: 30–35 минут1 ст. л. растительного масла0,5 кг грудки индейки без кожи и костейСоль и перец по
Диеты

Диета Кима Протасова: молочные реки - овощные берега

Разборки с процентами: особенности диеты Кима ПротасоваВо-первых, четко запомните: большую часть вашего рациона должны составлять именно овощи. Они, в силу
1920 200 shape seed cereal
Рецепты

Русская еда для русских

Три пищевых кита русской кухниС детства нам внушали: питаться нужно не реже трех раз в день. Русская кухня добавляет: за
Рецепты

Блюда из томатов

Эти ярко-огненные аппетитные плоды украсят любую диету — столько вкусных блюд можно из них приготовить. А какая польза для здоровья!
Рецепты

Сырные духом

Итак, отправляемся за сыром. При этом обращаем внимание как минимум на два его параметра: качество и безвредность по отношению к
Рецепты

Мясо в шоколаде

Немного о шоколадеЭто лакомство популярно уже давно, поскольку его любят не только за интересный вкус, но и за помощь в
Рецепты

Рататуй с соевым мясом и кус-кусом

Способ приготовленияПриготовьте соевое мясо, как указано на упаковке.Вскипятите 1/2 стакана воды, высыпьте в нее кус-кус, накройте крышкой и варите на
Рецепты

Курс на звезду

Если вы очень заняты… ДИЕТА: «Проектное решение»Съемки на Багамах, встреча в Нью-Йорке, кастинг в Лондоне… Знаменитые актрисы вынуждены все время
Рецепты

Пирог-перевертыш с яблоками

• 1 ч. л. несоленого сливочного масла• 2 ч. л. плюс 1 1/2 чашки светло-коричневого сахара• 3 маленьких красных яблока,
1920 200 shape lean cookie