Питание

Диеты

Диета по антиоксидантному индексу «Диета O2»

Суть антиоксидантной диеты «Диеты O2» С легкой руки Глассман, теперь, вооружившись айфонами и кпк, американки подсчитывают не только калории, но
Рецепты

Учимся правильно питаться

Крайне жесткая диета чревата срывом: рано или поздно это произойдет - лишь вопрос времени. Но это вовсе не означает, что
Рецепты

Сокотерапия: очищение организма "от А до Я"

Всем известно, что самый лучший напиток – свежевыжатый натуральный сок. Безусловно, употребление фрешаоказывает и профилактическое и лечебное действие. У некоторых
Рецепты

Добавим солнца в свой рацион

«Цитрусовые повышают питательность любого блюда, усиливают его вкус. Не претендуя на место первой скрипки, они выступают в роли аранжировщиков от
Рецепты

Яблоки:традиции выращивания, сорта, рецепты

В греческой мифологии творцом яблока выступает Дионис, подаривший его Афродите, что послужило поводом к эротической символизации яблока. В Германии считается,
Рецепты

3 лучших рецепта низкокалорийных десертов

Низкокалорийный яблочно-творожный десерт рецепт Выньте из целого яблока сердцевину. Приправьте столовую ложку творога медом, наполните этой смесью яблоко и запекайте в
Рецепты

8 главных заблуждений о целлюлите

3. Жирная еда — причина целлюлитаГлавный источник подкожного жира — глюкоза: 50 % ее оседает в проблемных местах. Съели полкило
1920 200 shape new gif гифка
Рецепты

5 способов ускорить сжигание калорий

Как ускорить метаболизм1. Плотно завтракайтеСытный завтрак (например, завтрак с пастой!) - лучший способ запустить процесс метаболизма. Правильное утреннее меню: смесь
Рецепты

Аперитив: традиции, правила, рецепты

По-королевскиЗрите в корень: aperire означает «открывать». Шампанским и легкими закусками повелел открывать все свои званые приемы и обеды Людовик XIV.
Рецепты

Секреты правильного похудения

ТАНЯ ЦУКЕРБРОТ: Дело в том, что правильное питание — это залог не только стройной фигуры, но и здоровья, энергии, того,
Рецепты

Какой десерт не навредит фигуре?

Многие кухни мира в своём меню отмечают десерты как сладкие блюда. Например, мороженое, тарталетки, тирамису, торты и щербеты. Но в
Рецепты

Орехи стройности: вкусные и полезные рецепты

Уверены, что диетический продукт непременно должен быть низкокалорийным? — Это не всегда так. Орехи содержат много жира, однако помогают нам
Рецепты

Похудейте на 5, 7 или 10 килограммов!

Меню из полноценных и вкусных блюд с уже подсчитанным количеством калорий. Вам остается лишь выбрать то, что нравится. И похудеть
Рецепты

Растянуть удовольствие

Блюда, не требующие термической обработки, — мечта и опытной хозяйки, и новичка от кулинарии. Освоив несколько несложных рецептов, можно не
1920 200 shape lean cookie
Рецепты

Секрет красоты голливудских красавиц

Кроме того, спаржа содержит клетчатку, способствующую очищению организма, и антиоксидант глутатион, предупреждающий появление морщин. Растение также обладает мочегонным действием, снимает
Рецепты

Какой кофе самый полезный?

«Добавляете ли вы половину чашки молока в ваш кофе, несколько ложек сливок или потребляете чистый напиток — вы получаете равное
Рецепты

Рецепты с сырами Кавказа: салат с дыней и обжаренным сулугуни

Салат с дыней и обжаренным сулугуниВам понадобится:• 200 г сулугуни, порезанного кубиками и обжаренного с хлопьями миндаля• Ассорти
Рецепты

Как быстрее похудеть к лету?

В сельдерее содержатся витамины группы В, РР, А, К, Е, аскорбиновая кислота, а также калий, магний, железо, фосфор, фолиевая кислота,
Рецепты

Брокколи - хит сезона

В брокколи содержится много активных веществ, и благодаря этому она обладает лечебными свойствами. Капуста улучшает пищеварение, способствует нормализации обмена веществ,
Рецепты

Как худеют богатые и знаменитые?

1. Завтрак обязателен.Дженнифер Лопеc и Пенелопа Крус в течение 30 минут после пробуждения обязательно завтракают. Организм получает сигнал о том,
Рецепты

Работа на компьютере вредит талии

Специалисты выяснили, что женщины, которые печатали на компьютере на протяжении 45 минут, позже потребляли на 230 ккал больше, в отличие
1920 200 shape seed cereal
Рецепты

Планируем рацион и худеем профессионально

Можно найти мало девушек, которые довольны своими формами. И потому приходит на ум мысль, что практически все хотя бы однажды
Рецепты

Необычные блюда из круп

Согласно рекомендациям диетологов, ежедневно в нашем рационе должно быть не менее 5 порций зерновых. Гречка, овес, перловка и манка хороши
Рецепты

Диетические блюда из макарон: паста - и баста!

Лимонная паста c креветками На 4 порции // Подготовка: 12 часов // Приготовление: 15 минут Ингредиенты для лимонной пасты • 400 г охлажденных
Рецепты

Лучшие рецепты из морской белой рыбы

Осетр. Пирожки с рыбой и зеленью рецепт На 10–12 пирожков // Подготовка: 2 часа // Приготовление: 20 минут • 500 г
Рецепты

Райское наслаждение

Яблоки можно назвать универсальным продуктом: из них можно приготовить невероятное количество блюд, и не только десерты, но и салаты, напитки,
Рецепты

Держать себя в жестких рамках — опасно для жизни

Исследователи из Canada’s Trinity Western University выяснили, что люди, которые держат себя в жестких рамках и стремятся к трудновыполнимым целям,
Рецепты

Стихийная кухня Азии

Свинина в кисло-сладком соусеНа 4 порции // Подготовка: 7 минут // Приготовление: 15 минут• 300 г свиной вырезки• 1 яйцо•
1920 200 shape lean cookie