Сброс веса

Сброс веса

Плоский живот: последний удар по жиру

Вы уже несколько месяцев придерживаетесь правильного питания и регулярно тренируетесь. Так держать. Осталось нанести последний удар по жиру, чтобы добиться
Сброс веса

Как провести разгрузочный день: 7 вариантов меню для разгрузки

Справиться с последствиями «праздника живота» поможет разгрузочный день на сезонных фруктах и овощах. Разгрузочно-диетическая терапия показана при некоторых заболеваниях, так как
Сброс веса

Идеальная фигура за 7 дней

Распрощаться с ненавистными килограммами будет гораздо проще, если составить себе четкое меню и безоговорочно следовать ему. SHAPE приводит примерное меню,
Сброс веса

10 правил детокса от Анри Шено

Десять правил детокса, помогающих подготовить организм к предстоящей чистке, очиститься от шлаков и токсинов, а также плавно и безболезненно выйти
Сброс веса

Лучшие закуски для стройного тела

Вы не представляете себе жизни без перекусов? И не надо! Даже если вы едите здоровую пищу, вы не всегда добираете
Сброс веса

7 оригинальных стратегий по снижению веса, которые работают

Мы собрали вместе самые, пожалуй, неожиданные советы по снижению веса. Возможно, в вашей отчаянной борьбе с лишними килограммами именно они
Сброс веса

3 способа перестать переедать

Помимо «оригинальных» способов борьбы с лишним весом (например, вместо перекуса посмотреть фильм ужасов, взять в привычку питаться из разноцветной посуды,
1920 200 shape lean cookie
Сброс веса

4 рецепта безалкогольных версий популярных коктейлей

В жаркую погоду на вечеринке лучше предложить друзьям коктейли, в которых только натуральные ингредиенты и ни капли алкоголя. Маргарита На 6
Сброс веса

Как новенькая: детокс за 2 дня

После жарких деньков в офисе вы чувствуете, что ваш организм требует перезагрузки. Выход есть: детокс-выходные! Это отличный способ естественного очищения
Сброс веса

Холодный низкокалорийный десерт для хорошего настроения

Обожаете мороженое, но оно чересчур жирное?.. Есть низкокалорийная альтернатива! Пристрастие к сливочному, любимому с детства, мороженому несложно объяснить: жир и
Сброс веса

Вся правда о натуральных сахарозаменителях

Чтобы не переедать вечером перед сном выпиваете стакан кефира, но... Не можете удержаться, чтобы не положить в него ложечку сахара
Сброс веса

Зимний детокс: 5 правил быстро вернуться в форму

Зимние месяцы - самое тяжелое время для организма. Холод и короткий световой день вгоняют в меланхоличное состояние, а стрессы продолжают
Сброс веса

Как не переесть на Новый год

Даже тем, кто следил за своим питанием весь год, бывает трудно удержаться от соблазна за праздничным столом, ведь застолье –
Сброс веса

10 рецептов низкоуглеводных перекусов

Типичная низкоуглеводная диета разрешает примерно 100 г питательного вещества в сутки (в обычном рационе эта цифра равна 250–300 г), то
1920 200 shape lean cookie
Сброс веса

Детокс-коктейль

Настоящий эликсир здоровья и красоты от Виктории и Дэвида Бэкхем: 1 апельсин 10 ягод зеленого винограда Мякоть 1 дольки арбуза Листья мяты Комментарии: «Это отличное
Сброс веса

Зачем нужен детокс

Наш организм — совершенная система. Пока он в норме, никакие болезни не страшны. Но если вы часто ощущаете упадок сил,
Сброс веса

Детокс-программа для похудения и очищения организма

Детокс-меню на день Разгрузочные дни будут продуктивны, если вы проводите их регулярно; если накануне вы не перегружали себя высококалорийными и вредными
Сброс веса

Весенний детокс в домашних условиях

Процедуры подготовки к детоксуПробуйте разные очищающие процедуры и не забывайте о здоровом питании и правильном питьевом режиме, без которых невозможен
Сброс веса

6 лучших детокс-программ для очищения и похудения

Испортившаяся кожа, тусклый цвет лица, бессонница, отеки и плохое настроение - верный признак того, что пора навести порядок в своем
Сброс веса

Детокс-рецепт: рикотта с фисташками и гранатом

А придерживаясь советов по питанию и детоксу от SHAPE, вы сможете надолго сохранить результат!Детокс-рецепт: рикотта с фисташками и гранатомИнгредиенты:• 90
Сброс веса

Детокс по-голливудски

Детокс от Сальмы ХайекЛатиноамериканская красавица Сальма Хайек уже более 15 лет готовит специальный очищающий сок. Сначала она использовала его для
1920 200 shape lean cookie
Сброс веса

Можно ли проводить разгрузочные дни во время «критических» дней?

За 2–3 дня до «урочного часа» уменьшите потребление соли, чтобы не отекать. Начните есть больше длинных углеводов: цельнозерновой хлеб, крупы,
1920 200 shape lean cookie 1920 200 shape lean cookie 1920 200 shape lean cookie 1920 200 shape lean cookie