Рецепты

Чего бы съесть, чтобы похудеть?

Чем питаться, чтобы стать стройной

1. Пить чай и худеть — что может быть проще? Однако чай чаю — рознь. Жиросжигающим эффектом обладает имбирный. Этот напиток ускоряет обмен веществ в организме и способен расщеплять жировые отложения. Хотите убедиться? Устройте чаепитие! 6 лучших рецептов имбирного чая для похудения

2. Желаете стать стройнее? Включайте в свой рацион продукты, содержащие большое количество воды или перед приемом пищи выпивайте стакан воды. Ученые пришли к выводу, что это помогает бороться с перееданием, а следовательно, и набирать лишний вес. Похудение с помощью воды

3. Как распознать продукты для похудения? Среди них те, что содержат приличную долю кальция, железа, магния, натрия и калия. Продукты для похудения

4. Легко запомнить: натуральные продукты, помогающие бороться с лишним весом, имеют цвета светофора: красный (клубника, клюква, малина), желтый/оранжевый (болгарский перец, морковь, тыква) и зеленый (шпинат, сельдерей, кинза).

5. Активированный уголь «умеет» поглощать не только все ядовитое, но и вещества нейтральной кислотности (в т.ч. белки и жиры). 1-2 таблетки этого средства способны улучшит работу кишечника, а это значит, что ваш риск поправиться снижается. Похудение с помощью активированного угля

 

 

 

 

 

 

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты