Рецепты

С чем едят раздельное питание?

Принципы раздельного питания:

- белки и углеводы (например, мясо с крупами или картофелем)
- два концентрированных белка (например, сыр с орехами)
- два разных вида углеводов (например, макароны и торт)
- жиры и белки (например, сливочное масло с мясом)
- углеводы с кислыми продуктами (например, хлеб с помидорами)
- кислые продукты и белки (например, цитрусовые с мясом)
- сахар и крахмал (хлеб с медом)
- молоко и любые другие продукты
- дыни и арбузы и любые другие продукты

Назвать теорию раздельного питания стопроцентно верной сложно, но она может быть вполне действенна для тех, кто опасается проблем с желудком и кишечником и хочет улучшить общее состояние организма.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты