Рецепты

Секреты правильного похудения

ТАНЯ ЦУКЕРБРОТ: Дело в том, что правильное питание — это залог не только стройной фигуры, но и здоровья, энергии, того, как вы выглядите, как работаете. Участницы «Мисс Вселенная» зачастую очень мало едят, худеют настолько, что это становится опасным для их здоровья. А плотный график не позволяет им поддерживать себя в надлежащей форме: постоянное переутомление сказывается на состоянии кожи и волос. Вот тут им на помощь и приходит диетолог. Перед началом конкурса я измеряю состав тела каждой участницы, с учетом этого составляю меню. Часто хожу с девушками по магазинам, подсказываю, какие продукты купить, как правильно их приготовить, что выбрать на завтрак, обед и ужин… Для меня крайне важно убедить их нормально питаться! Ведь многие из них во время подготовки к конкурсу очень мало едят, а потом поправляются из-за нарушенного метаболизма.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты