Рецепты

Чечевица для крепких нервов

Это блюдо — источник холина и витамина В. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition, люди с высоким уровнем витамина В в организме обладают устойчивой психикой. А по другим исследованиям холин увеличивает выработку гормонов, отвечающих за спокойствие.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты