Рецепты

Чайная церемония после тренировки

Ученые из Международной Ассоциации Спортивного Питания выяснили: лучше всего с этой задачей справляются спортивные напитки, содержащие 50 мг л-теанина — аминокислоты, обнаруженной в зеленом чае.

Она снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности после тренировок.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты