Рецепты

Хит сезона. Гранат

Гранат по праву считается одним из самых мощных природных антиоксидантов и обладает целебными свойствами. Он оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие, нормализует обмен веществ.Сок граната регулирует пищеварение, мягко понижает артериальное давление, обладает способностью выводить радиоактивные вещества из организма. Во время простуды, сопровождающейся высокой температурой, сок хорошо утоляет жажду и действует, как жаропонижающее.Содержание полезных веществ на 100 г продукта:52 ккал11 г углеводовСодержит витамины С, Р, В6, В12 и др. и микроэлементы: калий, магний, фосфор, железо, кальций, марганец.Фруктовый салат из курицы с гранатомЭтот рецепт популярен в южных странах, но ничто не мешает попробовать его и нам.На 4 порции:• 250 г филе вареной курицы• 1 яблоко• 1 апельсин• 1 корень сельдерея• 1 гранат• 1/2 стакана легкого майонеза• 1/2 стакана сливок средней жирностиОчистите фрукты и нарежьте ломтиками. Филе курицы нарежьте кубиками, сельдерей натрите на крупной терке. Из граната отожимите сок, оставив несколько зерен для украшения. Выложите слоями в креманки все продукты. Взбейте сливки и смешайте с майонезом и соком граната. Заправьте салат.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты