Рецепты

Умные толстушки

Канадские ученые установили, что решение интеллектуальных задач влечет за собой резкий перепад уровня глюкозы в крови и приступ голода. Как следствие, мы незаметно поглощаем на 30 % больше еды. Причем самой неполезной, содержащей сахара и другие простые углеводы. Чтобы избежать нездоровой тяги и бесконтрольного увеличения веса, кладите под руку сухофрукты, орехи, овощи и фрукты.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты