Рецепты

Рецепты

Рецепты фруктово-овощных смузи

Диетологи рекомендуют ввести в рацион фруктовые коктейли. Чем могут помочь организму овощные коктейли? Знаменитый диетолог Патриция Тексера поделилась рецептами приготовления
Рецепты

Куриный суп со шпинатом, шафраном и нутом

Отличный рецепт вкусного, полезного и питательного супа, который согрееющего вас осенью! Цинк, содержащийся в нуте помогает вашему телу преобразовывать бета-версии
Рецепты

Десерты из цуккини – торты и пирожные

Мы обожаем этот овощ и готовы есть его на первое, второе и третье, то есть и в качестве десерта тоже.
Рецепты

ЛЕГКИЙ УЖИН ЗА 30 МИНУТ

Забудьте о скучной куриной грудке и соцветиях брокколи. Мы предлагаем вам приготовить на ужин или воскресный обед одно из блюд
Рецепты

3 низкокалорийных блюда из кабачка

Кабачок или цуккини — идеальный овощ для тех, кто мечтает урезать калорийность рациона, при этом не испытывая приступов голода. В
Рецепты

Творожная запеканка: как приготовить идеальную

Запеканка идеально подходит для завтрака, ужина и десерта на обед, годится для диетического и детского питания. Вам кажется, что приготовить
Рецепты

Суперкекс: 3 рецепта некалорийных маффинов

Выпечку любят все. При этом мы все стараемся ограничивать количество высококалорийной пищи в нашем рационе. Но выпечка может быть очень
1920 200 shape new gif гифка
Рецепты

Простые способы есть меньше сладкого

Жить без сладкого — сложно! Но, по мнению ученых, и не нужно! Достаточно ограничивать его количество. Вот несколько простых трюков,
Рецепты

Сумах: готовим с пользой для здоровья

Эта приправа наиболее часто встречается в средиземноморских и ближневосточных блюдах. Терпкая специя с выраженной кислинкой придает блюдам свежий и яркий
Рецепты

Готовим зеленые салаты правильно!

Зелень — уникальная возможность сделать свой рацион не только полезным, но и разнообразным. Все, что от вас требуется, — простая
Рецепты

Белые выигрывают: 3 оригинальных рецепта!

Картофель, цветная капуста, пастернак, груши… эти продукты все время оказываются в тени более ярких фруктов и овощей. Но белый —
Рецепты

3 летних рецепта блюд из баклажанов

Итальянское, грузинское, азиатское — три рецепта и три совершенно разных подхода к приготовлению этого сезонного овоща. Попросили столичных поваров поделиться
Рецепты

Обед без калорийных бед: 5 рецептов вкусных сэндвичей

При сумасшедшем ритме жизни трудно выкроить время для здорового полноценного обеда. В результате большинство из нас вынуждены перекусывать в буквальном
Рецепты

За 7 шагов победить тягу к сладкому

Съедая сладости, содержащие простые углеводы, мы быстро начинаем хотеть «добавки». Снова и снова. Однако справиться с порочным желанием и сохранить
1920 200 shape lean cookie
Рецепты

Лучшие рецепты летних салатов

Главные кулинарные звезды творений популярного в Америке шеф-повара Тейган Жерар — овощи. Кажется, что из них она может приготовить 1000
Рецепты

3 рецепта напитков для стройности

Рецептами этих освежающих коктейлей поделились звездные тренеры Карена Доун и Катрина Скотт. По мнению профи, они помогут восстановить потери жидкости
Рецепты

Легкие блюда-гриль для завтрака

Как и любая другая еда, блюдо, поданное на поздний завтрак, будет в тысячу раз вкуснее, если его приготовить на гриле.
Рецепты

3 рецепта некалорийных десертов

Собрали для вас подборку фруктовых десертов, которыми можно побаловать себя без вреда для фигуры. Арбуз на гриле с мятным сахаром На 4
Рецепты

Варенье из вишни: 4 лучших рецепта

Сварить изумительное вишневое варенье могут все, конечно, каждая хозяйка имеет свои секреты, которые мы и попытаемся раскрыть. Рецепт варенья с косточками
Рецепты

15 вариантов блюд на основе классики

Готовить быстро, не теряя во вкусе? Креативный подход к готовке и большой выбор специй — вот ваш простой план освоить
Рецепты

Спорт и вегетарианство: рецепты полезных блюд

Все больше и больше стройных и активных женщин выбирают веганский или вегетарианский планы питания, при этом не снижая активности на
1920 200 shape seed cereal
Рецепты

Меняем правила на кухне и худеем

Умение готовить — навык, необходимый всем, кто хочет питаться правильно. Самостоятельность дает очевидное преимущество — вы всегда уверены в том,
Рецепты

Чудо-птица: 3 блюда из индейки за 30 минут

Индейка — находка для гурмана. Во-первых, блюда из нее быстро готовятся, поэтому они прекрасно подходят для повседневного рациона. В то
Рецепты

Меню долгожителей

Есть на земле место, где люди живут до 100 лет и умирают не от болезней, а от старости. Где о
Рецепты

5 необычных блюд с редисом

Этот корнеплод отлично сочетается не только с огурцом и сметанной заправкой. Французы, например, подают редис со сливочным маслом к шампанскому,
Рецепты

Запасной режим: продукты, которые можно хранить вечно

Интересно, какими продуктами (кроме гречки) можно запасаться в прок, не опасаясь того, что длительный срок хранения скажется на их вкусовых
Рецепты

Просто добавь воды: домашние супы быстрого приготовления

Эти рецепты гениальны в своей простоте: положите в банку немного овощей, пасты или круп, добавьте источников белка и прихватите с
Рецепты

Как избавиться от вредных пищевых привычек

Мы то и дело хватаемся за «вредную» пищу, даже когда на самом деле сыты. Почему мы так поступаем, и можно
1920 200 shape lean cookie