Диеты

«Диета оборотня» или «Лунная диета»

План «Лунной диеты» («Диеты оборотня»)

Вторая фаза диеты проходит через все лунные циклы — полнолуние, убывающую, растущую и новую луну. На убывающей луне можно употреблять твердую пищу, но с обязательными 8 стаканами воды в день. На растущей луне вы должны питаться «меньше, чем обычно», но без голоданий, также не рекомендуется есть после 6 вечера, когда «свет луны становится более заметным». 

По мнению сертифицированных специалистов по питанию, лунная диета может привести к появлению усталости, раздражительности и головокружения. Любая потеря веса по этой системе, скорее всего, будет явлением временным, во многом из-за сложности плана. Так что это не тот случай, когда пример звезд должен заставить вас изменить свои пищевые привычки.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты