Новости

Пробиотики против тревоги

Микрофлора кишечника регулирует до 90% всех процессов в нашем организме — от пищеварения до укрепления иммунитета. Но знаете ли вы, что микробиом способен влиять и на ваше эмоциональное состояние? Исследование, результаты которого были опубликованы в издании General Psychiatry, показало, что достаточно нормализовать работу кишечника, чтобы избавиться от симптомов тревожного состояния. Достаточно включить в свой рацион пробиотические и пребиотические продукты и добавки, чтобы обрести спокойствие.