Скрытые угрозы в доме, которые влияют на ваш организм

5 февраля 2019
Скрытые угрозы в доме, которые влияют на ваш организм

Появилась аллергия вне сезон? Стали плохо себя чувствовать, появились слабость и бессонница, ваша кожа стала сухой, вялой и потеряла блеск? Самое время разобраться, в каком доме вы живете.

Микроклимат

Температура, влажность воздуха, атмосферное давление – это и есть основные параметры микроклимата, которые в первую очередь влияют на здоровье. Их нарушения могут быть причинами ослабления иммунитета, частых заболеваний, постоянной усталости, проблем со сном и множества других. Снижение относительной влажности менее 30% может привести к раздражению слизистых, сухости кожи, возникновению кашля. Более 65% - наиболее оптимальное условие для возникновении плесени, которая может вызвать астму или заболевания верхних дыхательных путей.

Совет эксперта:

  • Проветривание. Ежедневно проветривайте квартиру не менее трех раз. Открывайте окна полностью, не ограничиваясь приоткрытыми форточками. Проветривать необходимо и после использования кухни, ванны, а также после глажения или сушки белья.
  • Приточный клапан. В стеклопакете или в стене установите приточный клапан. Он обеспечит постоянный приток свежего воздуха в помещение без образования сквозняков.
  • Установка увлажнителя или осушителя воздуха. Проверяйте уровень влажности в квартире: результат подскажет, какой прибор необходим для создания оптимальной влажности в помещении.
  • Установка кондиционера. Помните, что разница между температурой на улице и температурой, выставленной на кондиционере, не должна превышать 7 градусов.

Скрытые угрозы в доме, которые влияют на ваш организм : Женское здоровье :: SHAPE.ru

Воздух

Внутри дома или квартиры источниками выделения вредных веществ в воздух могут быть мебель, строительные и отделочные материалы. Они содержат токсичные вещества, канцерогены, которые повышают риск возникновения онкологических заболеваний, воздействуют на кожу, слизистую оболочку дыхательных путей и легких.

Совет эксперта:

  • Сделайте анализ воздуха. Обратитесь в лабораторию экологической экспертизы и проверьте качество воздуха вашего жилья. Ухудшение самочувствия, снижение иммунитета, головные боли, нарушения сна - это одни из симптомов, указывающих на нали­чие загрязняющих веществ в воздухе.
  • Регулярно проветривайте. Достаточно оставить окно открытым, чтобы температура воздуха внутри понизилась на 1-2 градуса. Лучше всего делать это в вечерние и утренние часы при минимальной загруженности автотранспортом прилегающих улиц.
  • Установите систему очистки воздуха. Подбирайте сертифицированные системы очистки воздуха, руководствуясь результатами анализа воздуха.
  • Проводите влажную уборку. Не забывайте регулярно, не реже двух раз в неделю, проводить влажную уборку в помещении. Это снижает химическое и бактериологическое загрязнение помещений.
  • Проведите экспертизу мебели. Если после покупки мебели в помещении появился ощутимый химический запах, необходимо обратиться к специалистам за проведением оценки мебели на эмиссию загрязняющих веществ. Эксперты исследуют воздух из климатической камеры и выяснят, какие вещества (формальдегид, фенол, аммиак и др) и в каком количестве выделяет мебель.

Электромагнитные поля

Исходят от розеток, зарядных устройств, бытовой техники, светильников, Wi-fi роутера, радио-няни, сотовых телефоны и сотовых вышек, телебашен. Их влияние увеличивает риски возникновения симптомов различных заболеваний: воздействие на центральную нервную систему (головная боль, повышенная раздражительность, утомляемость, вялость, сонливость), нарушение деятельности сердечно­-сосудистой системы.

Совет эксперта:

  • Расположите кровать максимально удаленно от всех источников электромагнитных полей. Не заряжайте телефон или другие устройства у изголовья спального места
  • Минимизируйте время нахождения в зоне повышенного фона.
  • Выключайте бытовую технику, компьютеры и зарядные устройства из розеток, когда не используете их.
  • Проверьте наличие заземления в помещении.

Скрытые угрозы в доме, которые влияют на ваш организм : Женское здоровье :: SHAPE.ru

Вода

Вещества, содержащиеся в воде, влияют на всю внутреннюю систему организма. Повышенный или пониженный уровень жесткости и содержания солей может привести к серьезным нарушениям в организме, нарушению в обмене веществ, к отложению солей и другое. Помните, что качество, жесткость воды, которой вы умываетесь влияет и на преждевременные признаки старения кожи.

Совет эксперта:

  • Комплексный анализ воды. Обратитесь к экспертам и проверьте качество воды в вашей квартире на химические показатели (токсичные элементы, тяжелые металлы, органические вещества), бактериологические (содержание различных видов бактерий, в том числе болезнетворных), на жесткость, минеральные вещества, pH и уровень радона.
  • Кипячение. Необходимо кипятить воду, даже если она была взята из проверенного источника. Если есть вероятность высокого содержания в воде бактерий и вирусов, кипятите воду минимум 3-5 минут.
  • Отстаивание. Отстаивание поможет улучшить свойства воды и уменьшить содержание хлора.
  • Установка системы очистки воды. Выбор и установка системы очистки должны производятся с учетом результатов анализа воды. При повышенном содержании в воде железа требу­ется установка фильтра-обезжелезивателя, при повышенном содержании солей кальция и магния - фильтра-смягчителя.

Эксперт Shape: Катерина Веселова, руководитель департамента экологической экспертизы и мониторинга EcoStandard group.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.