Неожиданные причины сбоя женского цикла

Всегда ли вы обращаете внимание на изменения цикла: он стал длиннее, короче, проходит тяжелее или легче? По мнению экспертов, четко фиксируя любые изменения, вы получаете ключ к общему состоянию своего здоровья. В то время как некоторые проблемы, такие как стресс, могут оказывать временное влияние на ваш цикл, другие — являются сигналом серьезных нарушений в организме, которые необходимо срочно решать. Очень важно разобраться, какие отклонения безопасны, а какие — говорят неполадках в системе.

7 самых важных цифр для вашего здоровья

Обещаем, ни слова о 8 стаканах воды в день! Хотя это и не самый плохой совет, мы выбрали те, что наиболее точно отражают факты, полученные в результате последних исследований в области здоровья и долголетия.

12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией

По инициативе ВОЗ 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Он призван повысить осведомленность людей по всему миру о заболевании, рассказать о его возможных последствиях и способах их предотвращения.

12 способов избежать простуд в холодное время года

По данным ВОЗ, среднестатистический житель планеты простужается или подхватывает вирус гриппа не менее двух раз в год. «Существует не мало способов (и не только тщательное мытье рук), снизить риск сезонных заболеваний, — говорит Холли ФИЛЛИПС, доктор медицины. — А если вы все же «словили» вирус, всегда есть возможность сократить продолжительность вашей болезни». Вооружитесь этими советами экспертов, чтобы пережить сезон холодов в добром здравии!

Как равно вставать и все успевать

В издательстве «Альпина Паблишер» выходит в свет книга Джеффа САНДЕРСА «Доброе утро каждый день!». На amazon.com это произведение легко оказалось в лидерах продаж: о том, чтобы научиться грамотно расходовать свое время мечтает каждый. Чтобы любое утро было в редакции добрым и бодрым, мы прочитали книгу и делимся с вами советами американского профессионального коуча, вегана и страстного бегуна Сандерса.

Острый вопрос: интересные факты о зрении

Из всех пяти чувств именно зрение является самым значимым для нас: до 90 % информации об окружающем мире человек получает через глаза. 13 октября, во Всемирный день здоровья (World Sight Day), предлагаем вам вспомнить важные факт об этом органе чувств и… проверить остроту своего зрения с помощью собственного телефона!