5 способов защиты от цистита

18 февраля 2016
5 способов защиты от цистита

Страдаете хроническим циститом? В холодное время года нередко происходит обострение болезни (прежде всего, из-за снижения иммунитета, вызванного простудами, вирусами или переохлаждением). К тому же, представительницы слабого пола физиологически сильнее подвержены этому заболеванию: их мочеиспускательный канал короче и шире, а значит, микробная инфекция легче проникает в мочевой пузырь.

При возникновении первых симптомов цистита (воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря) обязательно посетите женского уролога и соблюдайте все рекомендации врача. Очень важно пройти назначенный курс лечения от начала и до конца (даже если на каком-то этапе вам заметно «полегчало»).

Профилактика цистита

  1. Не переохлаждайтесь. Одевайтесь по погоде, обратите внимание на то, чтобы область поясницы и ноги всегда находились в тепле. Если ходите в бассейн, не плавайте в воде, которая кажется вам чересчур холодной.
  2. Выбирайте подходящую одежду. Тесное белье и верхняя одежда часто приводят к застойным процессам в области малого таза,что создает благоприятную ситуацию для обострения цистита.
  3.  Избегайте острого и пряного. Переизбыток такой пищи провоцирует обострение цистита.
  4. Пейте не менее 2 л воды в день, чтобы ваш мочевой пузырь как следует «промывался». И чаще посещайте туалет (слишком длительное удержание мочи в мочевом пузыре небезопасно для всей моче-половой системы).
  5. Соблюдайте правила гигиены. Ежедневно принимайте душ, используя специальные средства для интимной гигиены (не нарушающие PH-баланс слизистой). Гигиеническую процедуру проводите по направлению от влагалища к заднему проходу, чтобы не занести бактерии через мочеиспускательный канал в мочевой пузырь.
комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.