Морковь ночного видения

старше одного года
Морковь ночного видения

Морковь — великолепный источник бета-каротина. В организме это вещество превращается в витамин А, который очень важен для здоровья иммунной системы, кожи и зрения. 

Именно витамин А отвечает за функционирование сетчатки глаза и ее адаптацию к слабому освещению. Если в вашем рационе будет мало витамина А, вам грозит куриная слепота, то есть в сумерках вы будете хуже видеть. Чтобы этого не случилось, достаточно съедать по одной морковке в день.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.