Что происходит с жиром, когда вы худеете?

старше одного года
Что происходит с жиром, когда вы худеете?

Чтобы активно худеть необходимо сжигать калорий больше, чем потреблять. Разница в 500 калорий в день поможет потерять порядка 450 г в неделю. Простая математика. Но как жир покидает наш организм? Оказывается, на этот вопрос затрудняются ответить даже специалисты – врачи, студенты медицинских факультетов и биохимики. Такие неутешительные результаты опроса опубликовал жунал British Medical Journal.

Куда уходит жир?

Чтобы проиллюстрировать, как жир покидает тело, исследователь Рубен Мирман проследил путь каждого атома из тела, и доказал, что 80% жира покидает организм через легкие. Таким образом, большая часть жира «улетучивается» с углекислым газом. Оставшиеся 20% уходят через воду в виде пота, мочи, слезы, и других телесных жидкостей. Получается, что любимое выражение многих тренеров «пот – это слезы жира» не так уж далеко от истины!

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.