Чтобы сон был крепким

старше одного года
Чтобы сон был крепким

Чтобы сон был крепким и здоровым, а сновидения только хорошими, вам стоит позаботиться о правильном благоустройстве вашей спальни, не забыв и о таких мелочах, как комнатное растение и ваша собственная пижама.

SHAPE рассказывает, как сделать каждое пробуждение приятным!

1. Используйте различные ароматические средства

Доказано, что люди, вдыхающие аромат лавандового масла перед сном, спят глубже и утром чувствуют себя более отдохнувшими.

2. Цветы улучшают качество воздуха и способствуют расслаблению

Поэтому разместите в вашей спальне пару комнатных растений, однако обратите внимание на то, что некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию.

3. Шелковая пижама – лучшее приобретения для сна

Шелк подарит несравненное чувство женственности и ощущение приятной прохлады.

4. Выбирайте постельное белье из бамбука, хлопка или тонкого сатина

отдавая предпочтение гладким тканям пастельных тонов. Такое белье подарит непревзойденное ощущение комфорта.

5. Пользуйтесь увлажнителем для воздуха

Сухой воздух может стать препятствием для здорового сна, поэтому разместите в вашей спальне увлажнитель, который с легкостью справится с этой задачей.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.