Фитнес — лучшая профилактика гриппа

старше одного года

В зимнее время сложно уберечься от вирусов и простуд. Но для укрепления иммунитета есть простое и проверенное средство — фитнес!



Данные исследований, проведенных в Iowa State University, говорят о том, что люди, выполняющие физические упражнения средней интенсивности 5 раз в неделю, гораздо реже подвержены недугам и берут больничные. Ученые выяснили, что даже если тренирующиеся и заболевали гриппом, то быстрее выздоравливали. К тому же у них было лучше состояние легких, в отличие от тех, кто вел сидячий образ жизни.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.