Бодрое утро

старше одного года

Собираетесь на вечеринку в пятницу вечером или на день рождения подруги в ближайшие выходные? Чтобы после отлично проведенного времени наутро вас не мучила головная боль, следуйте простым советам наших экспертов.



1. Внимание на цвет! Если вам хочется выпить — выбирайте прозрачные напитки. В темных, таких, например, как ром, содержится большое количество алкогольных соединений, которые провоцируют болезненное состояние в дальнейшем. И не забудьте о еде: плотная трапеза замедлит всасывание алкоголя.

2. Держим баланс. Спиртные напитки обезвоживают организм, и это усиливает ваше плохое самочувствие. Поэтому утром вместо любимой чашки кофе лучше выпейте стакан фруктового сока или спортивного напитка, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

3. Выводим токсины. Съешьте на завтрак вареное яйцо или омлет. В нем содержится большое количество аминокислот, в частности, цистеин, который отлично расщепляет молекулы алкоголя и способствует его выводу из организма.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.