Защита от солнечного загара: 10 секретов безопасности

старше одного года
Защита от солнечного загара 10 секретов безопасности, загар рак кожи

Ни городской пейзаж, ни приближение прохлады не гарантируют защиты от ультрафиолета. Только соблюдая эти правила, вы почувствуете себя спокойно. Как избежать рака кожи? 10 советов от SHAPE!

Как избежать рака кожи: защита от солнечного загара

Мы помним о солнечной защите, выходя на пляж. Нас останавливает не только страх ожога и преждевременного старения. Ведь существует и более серьезная угроза — вероятность развития рака кожи.

Но почему-то на городских улицах мы часто забываем о спасительном SPF. Так насколько же велик риск заболевания и как его предотвратить?

Shape поможет разобраться, как сделать место под солнцем по-настоящему безопасным. 

1. Практически все формы рака кожи на сегодняшний день излечимы

Это хорошая новость. С одной только оговоркой: такое возможно лишь при своевременном обращении к врачу и правильной диагностике на ранней стадии.

2. Не считайте за труд регулярно осматривать себя

с ног до головы на предмет выявления новых родинок {и любых кожных новообразований}, необычного «поведения» прежних родимых пятен. При подозрениях, даже самых незначительных, обращайтесь к врачу. Это как раз тот случай, когда чрезмерная бдительность оправдана. Не реже раза в год показывайтесь дерматологу: самостоятельно вы могли чего-либо не заметить.

3. Поскольку любую проблему легче предотвратить,

чем впоследствии с ней бороться, рассмотрим меры профилактики. Не забывайте, что одежда {впрочем, как и облачная погода} не спасает от излучения. Использование кремов с солнцезащитным фактором должно стать такой же привычкой, как мытье рук перед едой или чистка зубов.

Только доведя ее до уровня рефлекса, вы гарантированно обеспечите себе безопасность. Парадоксальный факт: оказавшись среди пальм у кромки прибоя, мы осознаем вред ультрафиолета.

При той же активности солнца на пыльных городских улицах мы игнорируем его, как будто урбанистический пейзаж уже сам по себе является полноценной защитой. Коже абсолютно безразлично, загораем ли мы целенаправленно или же наши открытые плечи попали под лучи случайно.

Кроме того, общее ухудшение экологии увеличивает риск раковых заболеваний. Поэтому применение солнцезащитных кремов мы воспринимаем как аксиому и уточняем только детали.

4. Первое, с чем придется столкнуться,

— какой фактор защиты выбрать. Существуют две шкалы SPF: европейская и американская. Европейский коэффициент при том же уровне безопасности значительно ниже американского.

В Европе практически не встретишь индекса 40 или 50 {в действительности это может соответствовать 20 или 25}. К тому же в американском варианте индекс 15 гарантирует защиту от 93 % лучей, а индекс 30 — от 97 %, т. е. всего на 4 % больше.

Вообще, в зависимости от технологии, наличия или отсутствия комбинированных фильтров, возможности защищать от UVA и UVB-лучей эффективность разнообразных средств различается, но ненамного.

Поэтому важнее — индивидуальный подбор, при этом мы смело можем рекомендовать кремы таких фирм, как NIVEA, GARNIER, L’OR?AL, LANCASTER, PAYOT, SYSLEY, CLARINS. Еще один параметр, влияющий на выбор, — это тип вашей кожи. Если для смуглых и хорошо загорающих достаточно SPF 3–8, то белокожим не обойтись без SPF 10.

5. Не упускайте деталей.

По наблюдениям специалистов, от «солнечных проблем» все чаще страдают «нестандартные» места на теле, поэтому не оставляйте без защиты ни губы, ни уши, ни область вокруг глаз. Пусть в косметичке всегда присутствует стик с высоким уровнем SPF — не ниже 10.

6. Еще один неприятный «подарок» светила

— катаракта и другие заболевания глаз, которые, к сожалению, почти не излечимы и могут привести к полной слепоте. Поэтому не пренебрегайте солнцезащитными очками. Убедитесь, что стекла имеют 100 %-ную защиту от ультрафиолета {это обозначено как на этикетке, так и в сертификате — вы можете попросить его в магазине при покупке}.

7. Солнце ускоряет старение кожи.

Фотостарение — один из дополнительных факторов, отбирающих у кожи молодость. Это не так опасно, как рак кожи, но лучше попытаться этого избежать c помощью все той же защиты от ультрафиолета.

8. Если вы все-таки обгорели,

обязательно нанесите на кожу средство после загара, примите аспирин и витамин С — это поможет коже справиться со стрессом.

9. Декоративная косметика с SPF оказывает двойное действие:

и маскирует недостатки, и защищает кожу. Особенно удобны тональные кремы, обеспечивающие не только безопасность, но и ровный цвет лица.

10. Любителям позагорать следует избегать средств,

в том числе пилингов, с фруктовыми кислотами {АНА}.

Лучшие солнцезащитные средства и кремы

1. URBAN ACTIVE от HELENA RUBINSTEIN. Крем, специально созданный для молодой кожи, которая подвергается постоянному стрессу в городских условиях. Он не только предотвращает появление видимых признаков старения, но и надежно защищает кожу от ультрафиолета благодаря солнцезащитному фактору {SPF 10}.

2. SOLAR EXPERTISE от L’OREAL. Гель-крем после солнечных ванн прекрасно подходит для того, чтобы исправить последствия непредвиденных контактов с ультрафиолетом. Если вы забыли нанести защиту или слишком долго оставались на солнце, это средство успокоит кожу и поможет ей восстановиться.

3. SOLAR EXPERTISE от L’OREAL. Защитный крем-спрей с различным фактором защиты. Моментально впитывается и увлажняет, не дает эффекта «липкой кожи».

4. Спрей солнцезащитный и спрей?после?загара?с дополнительной защитой от насекомых от NIVEA SUN. Незаменимый комплект для тех, у кого еще не закончился дачный сезон в средней полосе.

5. SHEER LIGHTS от ELIZABETH ARDEN. Идеальное тональное средство, которое сочетает все достоинства крем-пудры со светоотражающим эффектом и солнцезащитного крема {SPF 15}.

6. BOTANICAL SUNBLOCK от SYSLEY. Надежный «экран» с эффектом тонального крема, обеспечивающий полноценный уход благодаря растительным экстрактам.

7. Спрей?после?солнечных?ожогов?от DERMOPHIL. Термальная вода с пантенолом и алоэ вера.

8. Спрей-масло после?солнца?с?золотистым? блеском от СLARINS.

9. Дневной?крем?для?рук?с?дополнительной?защитой?от?ультрафиолетового?излучения от DOVE. 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.