Делу - время, потехе - час!

старше одного года

Если вы усиленно трудились всю неделю, не давая себе отдыха, то рискуете провести выходные с головной болью.


delu-vremya


«Когда вы находитесь в состоянии напряжения, усиливается выработка таких гормонов стресса, как адреналин и кортизол, — говорит Дж. Д. Бартлесон, доктор медицины Clinic Meyo. — В тот момент, когда вы вдруг делаете остановку в этом бешеном ритме, уровень гормонов резко понижается. Подобный скачок и вызывает головную боль». Чтобы разом не перечеркнуть все планы на уикенд, уделяйте хотя бы 20 минут в день релаксации и расслаблению. Например, примите ванну.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.